HO VỀ ĐÊM và SÁNG - Phải làm sao?


I. Các nguyên nhân gầy ho về đêm


1.Trẻ bị viêm hô hấp --> vệ sinh sạch mũi


Khi ngủ, nằm xuống thì nước mũi không chảy ra ngoài theo lỗ mũi trước mà chảy ngược xuống họng qua lỗ mũi sau khiến trẻ ho, và phải thức dậy ho, rồi ói ra đàm.


Ngoài ra, khi nghẹt mũi trẻ phải thở bằng miệng --> Không khí lạnh và khô sẽ trực tiếp đi vào phổi qua đường miệng – không được sưởi ấm và giữ bụi như khi đi qua đường mũi, đây cũng là lí do khiến cho ho nhiều về đêm


2. Các yếu tố vi khí hậu --> Giữ ấm + bù ẩm nếu không khí khô


Nhiệt độ, độ ẩm trong không khí … đều biến đổi về đêm.


Thứ nhất, thân nhiệt trẻ con cao hơn người lớn, nên trẻ con không chịu đắp chăn, hoặc có nhưng luôn để hở chân, dễ nhiễn lạnh.


Thứ 2, mùa này nhiều hôm không khí hanh khô, độ ẩm thấp dẫn đến khô niêm mạc đường hô hấp --> nghẹt mũi, ho khan về đêm --> mẹ chú ý bù ẩm cho bé


Sáp cucciolo giữ ấm hầu họng và ovix baby dưỡng mũi cho trẻ khi nằm điều hòa hoặc trời khô hanh


3. Hoạt động của hệ thần kinh thực vật


Hệ thần kinh thực vật của người chia ra làm 2 hệ: giao cảm và phó giao cảm.


- Hệ giao cảm trội thì ít ho


- Hệ phó giao cảm trội hơn thì gây ho nhiều.


Về đêm bao giờ hệ giao cảm cũng nghỉ ngơi, ít hoạt động nhường cho hệ phó giao cảm trội hơn, do vậy cơ chế thần kinh góp phần làm ho tăng về đêm


4. Hormon thượng thận


Tuyến thượng thận tiết ra nhiều hormon trong đó có Cortisol. Hormon này sẽ có khả năng kháng viêm, giảm dị ứng, giảm stress và gián tiếp làm giảm ho. Về đêm tuyến thượng thận cũng cần nghỉ ngơi, lượng Cortisol giảm xuống dẫn đến ho tăng lên


5. Yếu tố tâm lý


Một yếu tố không thuộc về cơ chế bệnh đó là: ban đêm cha mẹ mới nằm cạnh con, nên đếm từng tiếng ho của trẻ, và trở nên rất sốt ruột mỗi khi trẻ ho, thức giấc, ói đàm …. Còn ban ngày thì trẻ đi học hay chạy nhảy tận đẩu đâu, cha mẹ có kề sát đâu mà biết nó ho nhiều hay ít. Tối về nằm cạnh cọn nghe con ho mới la làng.


GIẢI PHÁP CHO TRƯỜNG HỢP HO NHIỀU VỀ ĐÊM VÀ SÁNG


1. Vệ sinh mũi thật sạch cho trẻ trước khi đi ngủ


2. Giữ ấm gan bàn chân và hầu họng ---> Sáp ấm Cucciolo


Sáp ấm cucciolo thành phần thiên nhiên bảo vệ hô hấp cho bé giảm ho đêm và sáng


3. Nếu thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp --> Máy tạo ẩm, phun sương khi ngủ.


4. Kê gối thêm dưới vai để đầu trẻ cao hơn một chút cho dỡ nghẹt mũi


5. Một chút mật ong trước khi đi ngủ có thể có ích cho trẻ trên 1 tuổi


6. Không để gió máy lạnh hay quạt thổi thẳng vào mặt bé


7. Liệu pháp massage --> dùng 1 chút sáp ấm --> mát xa làm ấm mũi để bớt ngạt và mát xa cổ họng cho ấm


8. Nếu ho có đờm: ít -> siro ho thảo dược. Nhiều --> kết hợp thêm Halixol hoặc Bisovol long đờm