Phần lớn là do thói quen làm việc và sinh hoạt khiến vùng cổ, vai, gáy thường xuyên đau mỏi.
Để giảm sự khó chịu do các cơn đau nhức gây ra chúng ta hãy thay đổi thói quen của chính mình, tập luyện thể dục, tập Yoga, Các trường hợp tổn thương nặng thì nên đi khám nhé !
Các bài tập Yoga cơ bản mang tính trị liệu sẽ hỗ trợ bạn nâng cao sức khỏe cũng như giảm đi các triệu chứng đau đớn.
(Học viên trong lớp Yoga của Đức Hạnh)
Bạn ơi, đừng để cơ thể mình phải chịu đựng thêm nữa. Hãy dành cho bản thân 1 giờ cùng chúng tôi lên thảm nhé !
Đức Hạnh tặng bạn 60 phút luyện tập Trị liệu cổ - vai - gáy
Hãy đăng kí kênh để nhận bài tập mỗi ngày nha !
Theo dõi Đức Hạnh trên fb: https://www.facebook.com/hanh.coi.146/
Chúc tất cả mọi người luôn hạnh phúc và khỏe mạnh>