Tim hiểu chỉ số tiểu đường bao nhiêu là bình thường?

Việc giám sát chặt chẽ nồng độ glucose trong máu là một trong những phương pháp quan trọng nhất để quản lý bệnh tiểu đường. Điều này giúp bạn nhận diện được mức đường huyết có quá cao hoặc quá thấp hay không, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và thuốc men một cách hợp lý. Hôm nay, hãy cùng Vitaligoat Diabetic khám phá chỉ số tiểu đường bao nhiêu là bình thường!

Các chỉ số thiết yếu cần biết về tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính liên quan đến lượng glucose trong máu. Để chăm sóc và quản lý tình trạng này tốt hơn, việc hiểu các chỉ số này là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số loại chỉ số quan trọng mà bạn nên nắm rõ:

Đường huyết lúc đói (FBS - Fasting Blood Sugar)

Mức đường huyết này được đo vào buổi sáng sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Xét nghiệm này giúp đánh giá khả năng của cơ thể trong việc xử lý glucose khi không có thức ăn trong dạ dày. Thông thường, chỉ số FBS dưới 100 mg/dL được xem là bình thường. Chỉ số từ 100-125 mg/dL cho thấy tình trạng tiền tiểu đường, trong khi chỉ số trên 126 mg/dL có thể được coi là bệnh tiểu đường.

Đường huyết sau ăn 2 giờ (PPBS - Postprandial Blood Sugar)

Mức đường huyết này được đo 2 giờ sau khi bạn ăn một bữa ăn tiêu chuẩn chứa khoảng 50 gram carbohydrate. PPBS giúp xác định cách cơ thể xử lý thực phẩm và kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn. Nếu mức đường huyết sau ăn 2 giờ dưới 140 mg/dL thì được xem là bình thường. Mức từ 140-199 mg/dL có thể báo hiệu tiền tiểu đường, còn trên 200 mg/dL có thể chỉ ra tiểu đường.

Hemoglobin A1c (HbA1c)

Xét nghiệm này đánh giá tỷ lệ phần trăm hemoglobin đã bị glycosyl hóa do tiếp xúc với glucose trong vòng 2-3 tháng qua. HbA1c cung cấp cái nhìn tổng quát về mức đường huyết trung bình trong khoảng thời gian dài, giúp bạn và bác sĩ đánh giá mức độ hiệu quả của kế hoạch điều trị. Mức HbA1c dưới 5.7% là bình thường, 5.7%-6.4% cho thấy tiền tiểu đường và trên 6.5% có thể biểu hiện bệnh tiểu đường.

Các chỉ số hỗ trợ bổ sung khác

Ngoài những chỉ số chính ở trên, còn một số chỉ số khác cũng rất hữu ích trong việc kiểm tra tiểu đường như:

• Đường huyết ngẫu nhiên: Đo bất kỳ lúc nào trong ngày mà không phụ thuộc vào bữa ăn gần đây. Nếu mức đường huyết trên 200 mg/dL có thể chỉ ra tiểu đường.
• Xét nghiệm C-peptide: Đánh giá lượng insulin trong máu để xác định khả năng sản xuất insulin của cơ thể.
• Ketones trong nước tiểu: Giúp theo dõi tình trạng keton ở bệnh nhân tiểu đường type 1 khi có dấu hiệu tăng đường huyết.

Bảng chỉ số tiểu đường chuẩn năm 2024

Để dễ dàng hình dung và xác định mức độ tiểu đường, ta cần tham khảo bảng chỉ số chuẩn dưới đây:

Sản phẩm Sữa dê tiểu đường Vitaligoat Diabetic là một lựa chọn an toàn với nhiều dưỡng chất, chỉ số đường huyết thấp. Chúng chứa hơn 30 loại dinh dưỡng thiết yếu, giúp cải thiện năng lượng, sức khỏe xương khớp, nâng cao sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.

• Tích cực tập thể dục: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Giảm cân nếu cần thiết: Ngay cả việc giảm vài kg cũng có thể cải thiện đường huyết.
• Tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ để kiểm soát đường huyết hiệu quả.
• Quản lý các bệnh khác như huyết áp cao hoặc cholesterol cũng góp phần giúp kiểm soát đường huyết.

Giải đáp một số thắc mắc liên quan

Không chỉ dừng lại ở câu hỏi về mức tiểu đường bình thường, Vitaligoat cũng nhận được nhiều thắc mắc liên quan từ khách hàng:

Mức đường huyết nào là nguy hiểm?

Nếu đường huyết quá cao, có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ hay tổn thương thần kinh. Nên làm việc với bác sĩ để kiểm soát tình trạng này.

Chỉ số đường huyết của người trên 60 tuổi ra sao?

Mức đường huyết bình thường cho nhóm tuổi này có thể thay đổi tùy thuộc vào sức khỏe và lối sống. Nếu có nguy cơ tiểu đường, hãy trao đổi với bác sĩ để có thông tin chi tiết.

Đường huyết lúc đói bình thường là bao nhiêu?

Đường huyết lúc đói bình thường là dưới 100 mg/dL.

Đường huyết lúc sáng sớm là bao nhiêu là bình thường?

Mức đường huyết lúc sáng sớm cũng thường thấp hơn so với lúc đói, với mức bình thường dưới 100 mg/dL.

>> Xem thêm:

• Tiểu Đường & Đau Nhức Toàn Thân: Yếu Tố Nguy Cơ, Dấu Hiệu Nhận Biết & Phương Pháp Điều Trị
• Biến chứng tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không?

Kết luận

Theo dõi các chỉ số tiểu đường là rất cần thiết để quản lý tình trạng và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng. Bằng cách hiểu rõ các chỉ số và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể ổn định mức đường huyết và nâng cao sức khỏe tổng thể. Hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được sự hướng dẫn tối ưu trong điều trị.

(Nguồn bài viết: Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là bình thường?)