Em thường xuyên bị đau nửa đầu, đau vai gáy. Cứ mỗi sáng ngủ dậy lại thấy đau và mỏi cổ, có lúc cổ còn cứng đơ lại. Em làm việc rất mất tập trung. Xin bác sĩ tư vấn cho em cách điều trị. Em cảm ơn ạ!


Trả lời:


Chào bạn!



Đau vai gáy là một bệnh rất phổ biến, chủ yếu ở người trưởng thành hoặc những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp như dân văn phòng, giáo viên… và nhất là người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này như:



- Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.



- Do ngủ sai tư thế.



- Ngồi trước quạt, điều hòa, dầm mưa dãi nắng cũng là một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu vùng vai, gáy.



Tất cả các tác nhân trên đều dễ gây nên tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh dẫn đến tình trạng thiếu máu cục bộ. Để điều trị bệnh này, việc đầu tiên bạn cần phải làm là phải điều chỉnh tư thế ngủ, không nên nằm đệm quá mềm và chọn cho mình một chiếc gối thật thoải mái. Bên cạnh đó nên kết hợp tập thể dục thể thao và chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý.



Ngoài ra bạn có thể dùng các biện pháp vật lý trị liệu như: xoa bóp, bấm huyệt kết hợp với điều trị thuốc.



Chúc bạn mau chóng khỏi bệnh!