Nhiều chị em vẫn uống thuốc tránh thai để ngăn chặn mang thai ngoài ý muốn. Nhiều trường hợp sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình bị ảnh hưởng. Vậy vấn đề này có nghiêm trọng hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân thuốc tránh thai gây rối loạn kinh nguyệt
Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai là đưa hormone sinh dục nữ vào cơ thể để ngăn cản quá trình rụng trứng. Chúng làm tăng dịch nhầy ở tử cung, lấp tử cung ngăn tinh trùng tiếp xúc với trứng. Tác dụng phụ của chúng là gây rối loạn nội tiết làm kinh nguyệt không đều, điển hình rong kinh hoặc mất kinh.
Trường hợp rối loạn kinh nguyệt kéo dài kèm theo những hiện tượng bất thường như máu kinh vón cục, máu kinh có màu đen, mùi hôi khó chịu,... thì hãy cẩn trọng bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý phụ khoa.
Làm sao để cải thiện rối loạn kinh nguyệt
- Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều loại rau củ, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm chứa phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen.
- Tập thể dục đều đặn: bạn nên vận động nhẹ nhàng để tăng lưu thông khí huyết, hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt
- Giảm căng thẳng, stress: Tâm trạng thoải mái, không lo âu sẽ khiến thuốc tránh thai hoạt động hiệu quả hơn, giúp điều hòa hormon và điều hòa kinh nguyệt tự nhiên.
- Cân bằng nội tiết: Cân bằng nội tiết tố vô cùng quan trọng để cải thiện rối loạn kinh nguyệt. Bạn có thể cân bằng nội tiết tự nhiên hoặc sử dụng các loại tinh chất cân bằng nội tiết tốt trên thị trường.