Theo kết quả từ các cuộc nghiên cứu của những chuyên gia tại trường Đại học Y khoa Warwick, Anh đã chứng minh được sự quan trọng của các loại hoa quả trong việc mang lại sự hưng phấn, dễ chịu cho hệ thần kinh.
Trong cuôc khảo sát này, các chuyên gia đã theo dõi chế độ ăn uống của 14 nghìn người trong độ tuổi từ 16 trở lên, với tỷ lệ hơn 1 nửa là nữ và số còn lại là nam. Theo đó, những người này sẽ trả lời những câu hỏi để cho thấy sự sảng khoái tinh thần của họ.
Sau cuộc khảo sát, các chuyên gia đã thu được kết quả cho thấy, những người có khẩu phần dùng năm phần hoa quả hàng ngày có mức sảng khoái tinh thần cao đến 33,5%, người có khẩu phần ăn 3 đến 4 phần hoa quả là 31,4%, người có khẩu phần 1 đến 2 phần hoa quả là 28,4% và 6,8% ở những người dùng ít hơn.
Từ những gì thu được, các nhà khoa học đã kết luận rằng, dùng nhiều hoa quả mỗi ngày vừa giúp mọi người có sức khỏe thể chất tốt, vừa hỗ trợ cho người dùng có một tinh thần luôn luôn sảng khoái. Các chuyên gia cũng đưa ra những cảnh báo, bệnh tâm thần là do sự ảnh hưởng của tình trạng sảng khoái về tinh thần, vì sảng khoái tinh thần giúp con người luôn vui vẻ, sống lạc quan, hạnh phúc,… Sự sảng khoái tinh thần ngoài việc giúp cho con người mà nó còn có tác dụng tích cực đối với xã hội.