Không có gì mệt mỏi hơn khi bị những cơn đau lưng "ghé thăm". Vì vậy, nhiều người đã tìm đến giải pháp sử dụng miếng dán giảm đau hoặc các loại thuốc chuyên dụng bán trên thị trường. Tuy nhiên, đây có lẽ chỉ là một cách khắc phục tạm thời.
Hơn hết, mọi người không muốn bị nghiện hoặc lạm dụng thuốc mãi mãi, vì vậy các biện pháp tự nhiên luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm. Trong đó, dùng lá tía tô để đắp lưng là một trong những cách được nhiều người tin dùng. Hãy cùng thông tin mỗi ngày tìm hiểu phương pháp này nhé.
1. Tại sao lá ngải cứu lại có tác dụng giảm đau lưng?
Absinthe có vị đắng, mùi thơm và tính chất thanh nhiệt. Chúng thường được dùng để điều hòa khí huyết, trừ thấp nhiệt, điều kinh, giảm đau, cầm máu, sát trùng, an thai.
Absinthe đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị đau xương khớp, đặc biệt là ở lưng. Do chứa nhiều hoạt chất như: Choline, Axit amin, Flavonoid, ... nên chúng có tác dụng kháng viêm, chống thấp khớp, kháng khuẩn, giảm đau tuyệt vời và giúp lưu thông máu ổn định.
2. Cách đắp lá absinthe để giảm đau lưng
Chuẩn bị
- 1 nắm lá absinthe tươi (khoảng 50-70g)
- 1 nắm muối hột (khoảng 50g)
- 1 túi vải hoặc 1 miếng gạc
Thực hiện các bước
Đầu tiên, bạn rửa sạch lá absinthe và để khô. Sau đó, bạn trộn lá absinthe đã rửa sạch muối và nướng trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp nóng (khoảng 10 - 20 phút). Sau khi xông hơi, đổ hỗn hợp vào túi vải mỏng và chườm lên vùng lưng bị đau nhức trước khi đi ngủ.
>>> Xem thêm: Cà gai leo chữa bệnh gì? Những đóng góp to lớn cho nền y học
Lưu ý: Bạn không nên chườm khi hỗn hợp còn quá nóng để tránh bị bỏng. Đồng thời, thực hiện kiên trì và liên tục trong khoảng 3 - 4 tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Bên cạnh absinthe, muối hột cũng rất hiệu quả trong việc chữa bệnh đau lưng. Muối có chứa nhiều khoáng chất như: magie, phốt pho, natri, canxi, v.v. Sau khi rang nóng sẽ giúp thông kinh lạc, hoạt huyết. Do đó giảm đau hiệu quả.
Vì vậy, sự kết hợp giữa lá rau muống và muối sẽ mang lại hiệu quả giảm đau lưng tốt nhất.
>>> Suy nhược cơ thể cần bổ sung những gì
3. Quan sát khi đắp lá absinthe để giảm đau
- Để đạt được hiệu quả tối đa, trước khi ngủ bạn nên thoa absinthe trong 30 phút để các cơ được thư giãn và nghỉ ngơi hoàn toàn.
- Không nhất thiết phải chườm bụng, càng nóng thì cơn đau lưng càng giảm nhanh. Điều này hoàn toàn sai lầm vì dễ gây bỏng da, thậm chí phải nhập viện điều trị.
Bạn nên đợi một vài phút để hỗn hợp absinthe và muối nguội. Nếu ứng dụng vẫn còn quá nóng, hãy đợi cho đến khi da của bạn săn chắc và thoải mái hơn.
May mắn thay, qua những chia sẻ và thông tin sức khỏe trên đây, giờ đây bạn đã biết cách sử dụng lá ngải cứu để chữa bệnh đau lưng. Tuy absinthe có nhiều lợi ích nhưng bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng để tránh gây ra những rắc rối không mong muốn.