Khi bước vào tuổi già, xương khớp dần trở nên yếu hơn, dễ mắc các bệnh như thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức cơ thể… Việc bổ sung sữa xương khớp cho người già là giải pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng này. Bài viết dưới đây của Selex Việt Nam sẽ giúp bạn lựa chọn loại sữa phù hợp và giới thiệu top 10 sản phẩm tốt nhất trên thị trường hiện nay.
- Loãng xương, gãy xương do xương trở nên giòn và yếu hơn.
- Đau nhức khớp khi vận động hoặc thay đổi thời tiết.
- Giảm khả năng vận động, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Việc bổ sung sữa xương khớp giúp người già:
- Cung cấp đủ canxi, vitamin D, collagen, glucosamine giúp tái tạo và duy trì sức khỏe xương khớp.
- Giảm nguy cơ loãng xương và các bệnh lý về khớp.
- Dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
Tiêu chí chọn sữa xương khớp cho người già
- Canxi: Giúp tăng mật độ xương và duy trì sự chắc khỏe.
- Vitamin D3: Hỗ trợ hấp thụ canxi tốt hơn vào xương.
- Collagen type II: Duy trì tính đàn hồi và linh hoạt cho sụn khớp.
- Glucosamine & Chondroitin: Giúp tái tạo sụn khớp, giảm đau nhức và viêm khớp.
3. Không chứa lactose, thân thiện với hệ tiêu hóa
- Thương hiệu: Maeil Dairy (Hàn Quốc)
- Ưu điểm:
- Hàm lượng canxi cao, dễ hấp thụ nhờ công nghệ tiên tiến.
- Bổ sung collagen type II, glucosamine và chondroitin giúp bảo vệ sụn khớp.
- Không chứa lactose, an toàn cho hệ tiêu hóa.
- Hương vị thơm ngon, dễ uống.
- Nhược điểm:
- Giá thành cao hơn so với các sản phẩm nội địa.
- Giá tham khảo: Khoảng 750.000 VNĐ/hộp 800g.
2. Anlene Gold 3X
- Thương hiệu: Fonterra (New Zealand)
- Ưu điểm:
- Bổ sung MoveMax™ với canxi, protein, vitamin D và magie.
- Giúp giảm nguy cơ loãng xương, cải thiện mật độ xương.
- Hỗ trợ vận động linh hoạt.
- Nhược điểm:
- Hương vị hơi nhạt so với khẩu vị người Việt.
- Giá tham khảo: Khoảng 400.000 VNĐ/hộp 800g.
3. Ensure Gold
- Thương hiệu: Abbott (Mỹ)
- Ưu điểm:
- Giàu canxi, vitamin D, protein chất lượng cao.
- Dễ hấp thu, không gây khó tiêu.
- Chứa FOS giúp hỗ trợ tiêu hóa.
- Nhược điểm:
- Hàm lượng đường cao, không phù hợp với người tiểu đường.
- Giá tham khảo: Khoảng 680.000 VNĐ/hộp 850g.
4. Nutricare Bone
- Thương hiệu: Nutricare (Việt Nam)
- Ưu điểm:
- Hàm lượng canxi cao kết hợp vitamin D3, K2.
- Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp.
- Giá thành hợp lý.
- Nhược điểm:
- Hương vị hơi ngọt.
- Giá tham khảo: Khoảng 350.000 VNĐ/hộp 900g.
5. Vinamilk Canxi Pro
- Thương hiệu: Vinamilk (Việt Nam)
- Ưu điểm:
- Hàm lượng canxi cao, dễ hấp thụ.
- Hỗ trợ tiêu hóa nhờ chất xơ hòa tan FOS.
- Giá thành phải chăng.
- Nhược điểm:
- Hương vị khá béo, không phù hợp với người thích nhạt.
- Giá tham khảo: Khoảng 300.000 VNĐ/hộp 900g.
6. Aged Care Formula
- Thương hiệu: Australia’s Own (Úc)
- Ưu điểm:
- Bổ sung canxi từ sữa bò Úc chất lượng cao.
- Chứa Omega-3 hỗ trợ trí não.
- Nhược điểm:
- Giá thành cao.
- Giá tham khảo: Khoảng 850.000 VNĐ/hộp 900g.
7. Diasure Canxi
- Thương hiệu: Nutricare (Việt Nam)
- Ưu điểm:
- Giàu canxi, ít béo.
- Phù hợp với người ăn kiêng.
- Nhược điểm:
- Chỉ có hương vani.
- Giá tham khảo: Khoảng 320.000 VNĐ/hộp 850g.
8. Bonesure
- Thương hiệu: Nutricia (Hà Lan)
- Ưu điểm:
- Hàm lượng canxi cao, dễ hấp thu.
- Bổ sung collagen, glucosamine.
- Nhược điểm:
- Hương vị hơi nhạt.
- Giá tham khảo: Khoảng 750.000 VNĐ/hộp 850g.
9. Sữa tốt cho xương khớp Primavita
- Thương hiệu: Primavita (Hà Lan)
- Ưu điểm:
- Hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
- Không chứa lactose.
- Nhược điểm:
- Khó tìm mua tại Việt Nam.
- Giá tham khảo: Khoảng 600.000 VNĐ/hộp 800g.
10. Sữa xương khớp Ovisure
- Thương hiệu: Ovisure (Úc)
- Ưu điểm:
- Canxi dễ hấp thu.
- Bổ sung thêm vitamin K2, D3.
- Nhược điểm:
- Giá hơi cao.
- Giá tham khảo: Khoảng 720.000 VNĐ/hộp 850g.
Hướng dẫn sử dụng sữa xương khớp hiệu quả
Như vậy, việc bổ sung dinh dưỡng qua các loại sữa xương khớp cho người già là rất quan trọng để duy trì sức khỏe xương khớp và giảm thiểu đau nhức. Hy vọng rằng với những thông tin về tiêu chí chọn sữa, gợi ý các sản phẩm tốt nhất và hướng dẫn sử dụng hiệu quả, người cao tuổi sẽ có ý thức chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn.