LƯU Ý QUAN TRỌNG ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI TRONG MÙA ĐÔNG

Vào mùa lạnh, người cao tuổi thường hay mắc phải như bệnh về hô hấp như: viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi…hầu hết tất cả các bệnh này đều do thời tiết thay đổi, thân nhiệt thấp dẫn đến mắc bệnh. Hãy tham khảo các biện pháp dưới đây để có một cơ thể khỏe mạnh và thấu hiểu nhiều hơn, chăm lo tốt hơn cho người thân trong gia đình bạn.

1. Chú ý các thói quen sinh hoạt nhỏ nhất vì người cao tuổi có hệ miễn dịch yếu

2. Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm ngay cả khi ở nhà và khi ra ngoài bằng áo khoác, khăn quàng cổ, mũ, đi tất dày. Có thể dùng khăn che mũi, miệng nếu phải đi ra ngoài trời có gió lạnh để tránh hít thở không khí lạnh và khô dễ bị viêm mũi họng, thậm chí viêm phế quản, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính…

3. Ăn đủ chất: Ăn đủ các chất đường, protein, đặc biệt là mỡ giúp cho cơ thể có cơ chất để sinh năng lượng chống rét. Mùa lạnh có thể ăn nhiều hơn mùa hè do cơ thể phải tiêu tốn calo nhiều hơn để bù lại lượng nhiệt mất ra môi trường. Nên ăn thức ăn nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu, số lượng ít nhưng chất lượng phải đảm bảo như súp, cháo thịt, các món hầm… Chia thành nhiều bữa nhỏ, không nên dồn ép vào 1-2 bữa trong ngày sẽ làm cơ thể người già khó hấp thu.

4. Tập luyện đều đặn: Tập luyện đều đặn giúp cho cơ thể giữ được khối lượng cơ, cơ không bị teo, nhão; giúp cho khí huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái; củng cố và tăng cường sự hoạt động của hệ tim mạch, hô hấp; giảm đường huyết; giảm mỡ máu; ăn uống dễ tiêu và giúp cho cơ thể tăng khả năng chịu lạnh. Khi tập thể dục cũng phải chọn chỗ kín gió, ấm áp, thậm chí có thể tập ngay trong nhà khi thời tiết quá lạnh. Người cao tuổi nên chú ý chỉ tập luyện sao cho vừa sức và không nên cố tập khi thời tiết quá lạnh

5. Sử dụng thêm các sản phẩm tăng cường sức đề kháng như AB21D+. Đây là sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Tây Ban Nha. Chỉ với 1 viên mỗi ngày, AB21D+ sẽ đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người cao tuổi như:

- Hỗ trợ tăng cường chức năng hệ trục ruột + phổi, giúp tăng cường hệ miễn dịch

- Hỗ trợ giảm rút ngắn các triệu chứng nhiễm trùng hô hấp nhẹ và vừa (ho, sốt, đau đầu, khó thở, tiêu chảy, mệt mỏi…)

- Tăng cường tổng hợp kháng thể IgG và IgM, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Để được tư vấn và biết thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng comment hoặc #inbox DƯỢC PHẨM VESTAPHARM, các dược sĩ của chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết trong thời gian sớm nhất.

#ab21d #hô_hấp #phổi #tieuhoa #tangsucdekhang #miễn_dịch #hohap #phoi #dekhang #hemiendich #loikhuan