Kinh nguyệt không đều sau khi sinh con là một trong những vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Trên thực tế trong quá trình mang thai và sinh con, sức khỏe, tâm lý của nữ giới có rất nhiều biến đổi. Từ đó tạo ra rất nhiều rắc rối trong cơ thể, trong đó bao gồm sự kinh nguyệt không đều. Nắm bắt được nguyên nhân, cách khắc phục hiện tượng kinh nguyệt không đều sau khi sinh con, sẽ giúp nữ giới có những thông tin cần thiết để kịp thời chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình.



Kinh nguyệt không đều sau khi sinh con
được hiểu là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sau khi sinh không ổn định, có tháng tới sớm, có tháng tới muộn. Số lượng máu kinh cũng không đều đặn, lúc nhiều, lúc ít, màu sắc kinh nguyệt chuyển sang màu đỏ tươi, nâu hoặc đen thẫm. Ngoài ra, nữ giới còn rất dễ gặp phải trường hợp đau bụng kinh, rong kinh kéo dài...



Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường của nữ giới sau sinh và sau một thời gian nhất định có thể tự ổn định lại bình thường.






Chữa kinh nguyệt không đều sau sinh:



- Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là trong những ngày nguyệt san. Theo các chuyên gia, trong những ngày này bạn nên chú ý thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần, giữ cho vùng kín của mình luôn khô thoáng bằng việc sử dụng các loại quần có chất liệu cotton mỏng, nhẹ và thoáng khí.



- Không nên tự ý thay đổi cân nặng một cách đột ngột. Nguyên nhân là sự thay đổi cân nặng của nữ giới có thể kéo theo các hệ lụy như: Thay đổi nồng hộ hormone dẫn tới kinh nguyệt không đều.



- Bổ xung vào thực đơn của mình các loại thực phẩm giàu kẽm, giàu omega 3, vitamin C, E...các loại rau xanh giàu chất xơ.



- Tích cực vận động cơ thể bằng những bài tập thể dục thể thao vừa sức, vừa có ý nghĩa bảo vệ sức khỏe, vừa là cách giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn điều hòa hơn.



- Giữ cho mình tâm trạng thoải mái và hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.



Theo ý kiến của các chuyên gia, hiện tượng kinh nguyệt không đều ở nữ giới sau sinh là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường và nếu chúng không đi kèm với những dấu hiệu bất thường như: Vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu... Thì bạn không cần phải quá lo lắng. Đó chỉ là sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể của các chị em sau sinh.



Tuy nhiên, sự thất thường này chỉ được đánh giá là không đáng lo ngại, nếu chúng kéo dài dưới hai năm sau khi sinh con. Nếu sau khi sinh con được hai năm mà bạn vẫn gặp phải tình trạng này, thì tốt nhất bạn nên tới ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị. Vì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý trong cơ thể của nữ giới.