1. Viêm tuyến tiền liệt mãn tính là gì?

Viêm tuyến tiền liệt là tình trạng tuyến tiền liệt của bạn bị viêm hoặc sưng đau gây khó chịu cho người mắc phải. Khi các hiện tượng này kéo dài nhiều tuần hoặc tái lại sau khi đã được điều trị khỏi thì gọi là viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

Việc tái lại này khiến người bệnh phải phụ thuộc vào thuốc trong thời gian dài gây nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, đau lưng, suy giảm chức năng của thận, suy giảm sinh lý, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh ngược,…Đặc biệt tình trạng kháng thuốc, nhờn thuốc ngày một gia tăng và gây ra những hiểm họa khôn lường đến cơ thể người bệnh. Vì vậy, chuyên gia xin đưa ra một vài cách giúp bệnh nhân chữa viêm tuyến tiền liệt mãn tính đơn giản hiệu quả và an toàn.

2. Một số cách chữa viêm tuyến tiền liệt mãn tính

2.1. Kiểm soát căng thẳng

Trong cuộc sống ngày nay, con người luôn phải đối mặt với nhiều thách thức và áp lực từ đó gây nên sự căng thẳng  trong tâm lý. Yếu tố này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều loại bệnh như rối loạn tiêu hóa, tim mạch, rối loạn nội tiết,…Căng thẳng còn làm suy giảm khả năng miễn dịch khiến cơ thể dễ bị bệnh tật tấn công hoặc làm trầm trọng thêm căn bệnh đang tiềm tàng. Hiện tượng tuyến tiền liệt bị viêm là hệ quả của việc cơ thể bị suy giảm đề kháng, các tế bào miễn dịch không đủ “khỏe” để ngăn chặn vi khuẩn có hại xâm nhập vào niệu đạo khiến việc viêm nhiễm này lặp đi lặp lại gây ra tình trạng viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

Vậy nên, việc giải tỏa stress, điều hòa cảm xúc nên được ưu tiên hàng đầu. Có nhiều cách để con người thư giãn và biện pháp được nhiều người áp dụng hiện nay là Thiền. Thiền giúp cơ thể và tâm trí con người luôn được thư thái, giảm tình trạng lo âu, sợ hãi, bất an, giúp giải tỏa căng thẳng từ đó giúp nâng sức khỏe và đề kháng cơ thể.

2.2.Biến thực phẩm thành thuốc và thay thế thuốc bằng thực phẩm

Đối với những bệnh mãn tính, lạm dụng thuốc sẽ gây hại rất nhiều đến cơ thể, hơn nữa việc kháng thuốc kháng sinh sẽ xảy ra bất cứ lúc và gây nên hậu quả không thể lường trước được. Vì vậy, hãy biến thực phẩm thành thuốc vì thực phẩm là phương thuốc hiệu nghiệm và an toàn nhất giúp chữa lành cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm bảo vệ tuyến tiền liệt:

+ Rau xanh: rau họ cải, mầm súp lơ xanh, bí đỏ, bắp cải, cà chua, cà rốt,…các loại rau này giàu hàm lượng vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, carotenoid cao có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, tăng đề kháng cơ thể, giúp lưu thông máu, ngăn chặn được cả nguyên nhân lẫn triệu chứng viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

+ Hoa quả tươi: đu đủ, xoài, kiwi, nho, dưa vàng, việt quất, mâm xôi, anh đào, bưởi, dưa hấu, cà chua,…các loại quả này chứa nhiều vitamin A, B, C, E,…giúp chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện tình trạng sưng đau do viêm tuyến tiền liệt gây ra, đặc biệt có tác dụng rất tốt trong ngăn ngừa ung thư.

+ Thực phẩm giàu omega 3: cá hồi, cá trích, hàu, hạt chia, cá thu, dầu đậu nành,…chứa nhiều omega 3, cung cấp chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe, đặc biệt giảm sưng đau ở tuyến tiền liệt.

+ Sữa chua: trong sữa chua có nhiều hợp chất có ích đối với những người viêm tuyến tiền liệt. Đặc biệt probiotics trong sữa chua giúp cơ thể tạo ra nhiều vi khuẩn có lợi chống lại các vi khuẩn có hại từ đó tăng đề kháng, ngừa chặn và cải thiện tình trạng viêm nhiễm đáng kể.

+ Thực phẩm giàu kẽm: hạt bí ngô, hạt vừng, nấm, hạt thông, hạt điều, hạt hạnh nhân, các lọa ngũ cốc nguyên hạt,…đây là những loại thực phẩm chứa nhiều kẽm. Kẽm là chất rất tốt đảm bảo tuyến tiền liệt hoạt động khỏe mạnh từ đó giúp ổn định đường tiểu.

Một số thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng bệnh của bạn tồi tệ hơn: rượu bia, cafe, nước ngọt có gas, thịt đỏ (thịt chứa chất đạm cao như thịt bò, ngựa, dê, bê…), đồ cay nóng (hương vị mù tạt, hạt tiêu, cải ngựa…), phô mai, đồ chế biến sẵn (thịt xông khói, pizza, xúc xích,…), đồ đông lạnh, đồ biến đổi gen, dầu ăn, mỡ,…

Ngoài ra còn có rất nhiều biện pháp chữa viêm tuyến tiền liệt mãn tính không dùng thuốc.