Mình có rất nhiều dấu hiện của bệnh trầm cảm: tâm lý thất thường (vui/buồn không lý do), hay suy nghĩ bi quan, tiêu cực, lúc nào cũng chỉ nghĩ đến những trường hợp/tình huống xấu sẽ xảy ra với mình, với người thân. Nhiều lúc biết như thế là ko nên nhưng ko dừng được những suy nghĩ ấy lại. Bạn nào có kn về việc làm thế nào lấy lại thăng bằng về tâm lý, lạc quan hơn thì giúp mình với :((:((:((