6 dấu hiệu cảnh báo “vùng kín” của phụ nữ đang bị lão hóa

Cũng như những bộ phận khác trên cơ thể, vùng kín của phụ nữ cũng không tránh khỏi quy luật của thời gian và lão hóa là điều tất yếu.

Khi phụ nữ bước vào tuổi 30 thì quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra và rõ dần theo thời gian. Trong nhiều bộ phận trên cơ thể thì vùng kín là nơi bị lão hóa khá sớm. Đến tuổi 40 thì chức năng và khả năng sinh dục của bộ phận này suy giảm.

Do vị trí đặc biệt của khu vực này, nên các dấu hiệu vùng kín bị lão hóa thường không được nhận ra sớm. Thế nên rất nhiều chị em thường chưa quan tâm đến việc chăm sóc đúng cách và kịp thời, đến khi tình trạng tệ hơn mới phát hiện.

Các chị nên nhớ, sau khi bước qua tuổi 30 nếu chúng ta không chăm sóc sức khỏe cẩn thận, quan tâm đến nhan sắc và cả vùng nhạy cảm thì quá trình lão hóa sẽ nhanh chóng xuất hiện. Thế nên, ngay từ lúc này các chị nên lắng nghe cơ thể, xem thử “vùng kín” đã có những dấu hiệu sau đây chưa:

1. Độ co thắt, đàn hồi suy giảm: Do hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen thường tỷ lệ nghịch với tuổi tác của phụ nữ. Khi phụ nữ bước sang độ tuổi trung niên, estrogen giảm đáng kể, vùng nhạy cảm sẽ không còn duy trì độ màu mỡ và khả năng đàn hồi như thời con gái, thậm chí trở nên khô cứng và thô ráp hơn.

2. Tử cung và “cửa vào” teo nhỏ: Nồng độ estrogen giảm mạnh khiến cho kích thước của tử cung và “cửa vào” bị thu hẹp kích thước so với thời còn trẻ. Lý do là các bộ phận này mất đi độ dày, đàn hồi và độ ẩm nên co lại, đánh dấu thời kỳ “thoái trào” của các cơ quan sinh sản.

3. Sà tử cung: Khi phụ nữ có cảm giác: Là khi tử cung tụt xuống xương đáy khung chậu, thậm chí có trường hợp tụt ra ngoài khung chậu. Khi bị sa tử cung, các chị sẽ có cảm giác nặng, tức bụng, đi tiểu nhiều lần trong ngày và xuất hiện những phần thịt lồi ở cơ quan sinh dục vì thế gặp khó khăn trong sinh hoạt. Một số bệnh nhân còn bị đau phần bụng dưới và thắt lưng, làm giảm hứng thú chuyện chăn gối.

4. Ham muốn chuyện “yêu” giảm: Việc thiếu hụt estrogen ở phụ nữ sẽ kéo theo tình trạng giảm tiết dịch bôi trơn hoặc mất thời gian lâu hơn để dịch được tiết ra trong quá trình “mây mưa”, từ đó khiến phái nữ ngày càng ít ham muốn hơn so với trước.

5. Tiểu tiện mất kiểm soát: Theo thời gian, cơ bắp và dây chằng hỗ trợ các sàn chậu bắt đầu giãn lỏng. Nên một số chị em có thể sẽ mất khả năng kiểm soát tình trạng tiểu tiện, nhẹ hơn là són tiểu khi lên cơn ho hoặc buồn hắt hơi.

6. Viêm nhiễm “vùng kín”: Tất nhiên không phải cứ “vùng kín” viêm nhiễm là chúng ta lại quy chụp rằng nó đang bị “lão hóa”, nhưng đây cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ “lão hóa vùng kín” mà phái đẹp cần chú ý.

Khi nhận thấy những dấu hiệu vùng kín của phụ nữ bị lão hóa, các chị nên có cho mình một giải pháp nào đó để cải thiện. Em đọc báo thấy nhiều bài viết tư vấn liên quan đến vấn đề này:

Áp dụng những bài tập Kegel: Kegel là một trong những bài tập hiệu quả mang lại sinh lực cho 'cô bé'. Tuy nhiên nếu phương pháp và thời gian tập luyện không đủ, kết quả sẽ không đạt như mong muốn. Thế nên, các chuyên gia khuyên chúng ta nên gồng cơ chậu trong 5 giây sau đó thả lỏng và lặp lại 100 lần liên tiếp, 3 lần như vậy mỗi ngày.

Thay ghế ngồi bằng bóng tập: Cách này nghe hơi lạ nhưng cũng có nhiều người áp dụng. Bóng tập sẽ giúp phần cơ chậu hoạt động hiệu quả hơn thay vì chỉ bị nép ép bởi bài tập kegel. Tự cân bằng trên bóng là cách 'ép' phần co này hoạt động chứ không lười nhác như khi ngồi trên ghế tựa.

Đừng bỏ bê những chiếc xe đạp: Ma sát trải dọc phần háng sẽ giúp phần cơ tại nơi đây dẻo dai hơn. Đây là bài tập hiệu quả giúp ngăn ngừa việc giãn rộng môi ngoài âm hộ.

Trung thành với những chất tẩy rửa nhẹ: Làm sạch vùng nhạy cảm là việc rất cần thiết nhưng thực sự chúng chỉ đòi hỏi những chất tẩy nhẹ. Xà phòng với khả năng tẩy rửa cao là lựa chọn tồi cho việc này bởi khiến khu vực vùng kín khô, thậm chí gây khó chịu.

Mong rằng những cách làm trên sẽ giúp các chị làm chậm lại quá trình lão hóa của vùng nhạy cảm. Qua đó cũng mong mọi người quan tâm đến tình trạng sức khỏe nhiều hơn, nhất là dấu hiệu lão hóa vùng kín ở phụ nữ đấy ạ.