Theo The Times of India, nuôi dưỡng buổi sáng bổ dưỡng, tạo tiền đề cho năng suất làm việc tốt hơn, cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn thực hiện các hoạt động trong ngày. Dưới đây là một số lý do tại sao nên dành thời gian cho bữa sáng là nền tảng của lối sống lành mạnh:
Tăng cường trao đổi chất
Duy trì năng lượng
Hỗ trợ duy trì mô và miễn dịch
Tăng cường sức khỏe tiêu hóa
Kiểm soát sự thèm ăn
Hỗ trợ chức năng não
Hỗ trợ xương và răng
Hỗ trợ sản xuất máu
Bảo vệ sức khỏe tế bào
Duy trì chức năng cơ và thần kinh
Nguồn tin: Báo Pháp Luật TP.HCM