Mùa hè nóng nực khó chịu thật các mẹ ạ. Oi bức không chỉ người lớn khó chịu mà trẻ nhỏ cũng bức bối nữa, thương lắm ý. Hôm qua nhiệt độ tăng cao, trong nhà càng bí bách nên em đóng cửa bật điều hòa từ 6 giờ tối luôn. Lúc sau, mẹ chồng em đi công việc về, vừa bước vào nhà bà đã kêu ầm lên: "Sao lạnh thế, con để nhiệt độ bao nhiêu vậy". Em bảo: "Con sợ Sữa (tên con gái em) nóng nên để 20 độ cho mát mẹ ạ".
Mẹ chồng nghe xong "đứng hình" mất một lúc rồi bà bảo: "Trời ạ, 20 độ thì chết rét con bé à, mai nó ốm thì đừng trách". Sau đây, mẹ có bảo là trẻ nhỏ rất nhạy cảm với nhiệt độ, có một số cách làm mát của người lớn khiến trẻ dễ bị ốm.
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)
Em nghe mẹ nói cũng có lý, lên mạng tìm hiểu thì thấy đúng thật, em nhận ra mình sai quá rồi mọi người ạ. Ai đang mắc phải những sai lầm khi làm mát cho trẻ dưới đây thì sửa ngay nhé, kẻo có ngày hại con đấy.
1. Để nhiệt độ điều hòa quá thấp
Thời tiết nóng bức nên nhiều mẹ bật nhiệt độ điều hòa thấp với suy nghĩ là sẽ giúp con được mát. Tuy nhiên, sự thật là khi nhiệt độ trong phòng quá chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời, nhiệt độ cơ thể thì sẽ gây sốc nhiệt, cảm lạnh. Bật nhiệt độ điều hòa dưới 24 độ trong thời gian dài sẽ khiến trẻ dễ bị ốm, cảm, sốt.
2. Ăn nhiều dưa hấu hầu giải nhiệt
Các mẹ thường chọn dưa hấu làm loại quả ăn cho mát mùa hè. Tuy nhiên, dưa hấu lại có tính nóng, trẻ nhỏ ăn nhiều có thể mát miệng khi đó nhưng lại gây nóng trong người. Cho trẻ ăn dưa hấu liên tục có thể khiến dạ dày, lá lạch trẻ bị lạnh, gây khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, ruột hoạt động kém. Về lâu dài, hành động này sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất của trẻ.
3. Uống nước lạnh
Khi trẻ kêu nóng, mẹ thường lấy nước lạnh cho con uống mà không biết rằng việc này sẽ gây hại cho cơ thể của trẻ. Nước lạnh sẽ khiến dạ dày trẻ khó chịu, tiêu chảy, đầy hơi và gây viêm đau họng, ho. Do đó, dù nóng bức thế nào, cũng chỉ nên cho trẻ uống nước nguội, mát vừa phải, tuyệt đối không uống nhiều nước lạnh, có nhiều đá.
4. Mặc quần áo ngắn hở rốn
Một trong những sai lầm khi làm mát cho trẻ là mặc đồ quá ngắn, hở rốn. Rốn là nơi có tác động lớn tới sức khỏe bên trong của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hở rốn khi trời quá nóng hay quá lạnh đều dễ khiến trẻ bị đau bụng, cảm, ốm. Do đó, tốt nhất nên cho con mặc kín đáo, lựa chọn loại vải mát là được.
Cách giúp trẻ đỡ nóng
- Khi trời quá nóng, nên bật điều hòa ở nhiệt độ khoảng 26 độ, sử dụng thêm quạt điện để lưu thông không khí
- Cho trẻ uống nhiều nước nguội vào mùa hè để bù nước cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật
- Cho trẻ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn đồ chiên rán dầu mỡ
- Sau khi trẻ chơi đùa, chạy nhảy mướt mát mồ hôi cũng không được tắm ngay, cho trẻ ngồi nghỉ một lúc cho khô người rồi mới được đi tắm.
Nguồn: Tổng hợp