Thức khuya sử dụng điện thoại lâu nay đã là thói của nhiều người. Hầu hết ai cũng nghĩ đó là chuyện bình thường, hoặc biết là không tốt cho sức khỏe rồi nhưng vì bản thân chưa thấy “qu.an tà.i” nên “lệ” vẫn chưa đổ.
Vậy thì những ai từ trước đến giờ vẫn duy trì thói quen cực hại này thì nên dừng lại ngay kẻo hối không kịp. Lý do tại sao thì mọi người có thể tham khảo trường hợp “người thật việc thật” mình chia sẻ ở bên dưới đây
Đây cũng là mình đọc được trên báo, thông tin rất cần thiết cho nhiều người nên mình chia sẻ lại, mọi người đọc để hiểu rõ hơn về thói quen thức khuya xem điện thoại nguy hiểm tới mức độ nào nha!
Thức khuya xem điện thoại cực kỳ hại sức khỏe. Ảnh minh họa, nguồn: TQ
Liệt nửa người sau 1 đêm thức khuya xem điện thoại
Trường hợp người thật việc thật này là 1 nam thanh niên, 18 tuổi, ở Quảng Châu, Trung Quốc. Anh này đã suýt không giữ nổi sự sống vì đột quỵ sau 1 đêm thức khuya dùng điện thoại.
Tuy giữ được sự sống nhưng anh này bị ljệt nửa người, vĩnh viễn không đi lại được nha mọi người.
Được biết, anh này có thói quen ngủ muộn, thường chơi game trên điện thoại và lướt các mạng xã hội đến khuya muộn, thỉnh thoảng anh ta còn thức luôn đến sáng. Cho tới 1 ngày gần đây, ngủ dậy vừa bước chân ra khỏi giường thì anh bị ngã, chân phải đột nhiên yếu bất thường.
Lúc đầu anh vẫn chỉ nghĩ đơn giản là chưa tỉnh ngủ nên cố tình bước thêm 1 bước nữa thì phát hiện chân phải không còn sức, tay phải cũng bắt đầu có cảm giác tương tự.
Anh hoảng loạn cố gắng hết to gọi bố mẹ thì tiếp tục cơ miệng cũng cứng đờ ra, lúc này anh chỉ phát ra được những tiếng ú ớ như người đang đuối nước mà thôi.
Vài phút sau người bố phát hiện ra nên gọi ngay xe cấp cứu chở tới bệnh viện. Kết quả chẩn đoán anh bị tai biến mạch máu não do có cục máu đông trong động mạch não trái. Sau nhiều giờ nỗ lực của đội ngũ y bác sĩ, cục máu đông được lấy ra ngoài, dù sống nhưng phần thân dưới của anh rơi vào trạng thái ljệt.
Theo thông tin từ Trung tâm kiểm soát bệnh tật, khoảng 90% gánh nặng đột quỵ là do các yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được, và khoảng 75% là do các yếu tố hành vi như: Hút thuốc lá, chế độ ăn uống kém và ít hoạt động thể chất… Người trẻ, khỏe mạnh có lối sống lành mạnh thì đột quỵ sẽ không xảy ra nếu không có yếu tố nguy cơ.
Những nguy hiểm tiềm ẩn do thói quen thường xuyên dùng điện thoại ban đêm
Theo các chuyên gia sức khỏe, trong khoảng từ 23h đến 4h là thời gian nguy hiểm nhất khi sử dụng điện thoại. Việc dùng điện thoại quá muộn và thường xuyên sẽ gây ra những nguy hiểm như sau:
1. Suy giảm thị lực
Nhiều người xem điện thoại tối còn tắt hết điện, chỉ sử dụng ánh sáng trên điện thoại. Điều này vô cùng nguy hiểm vì sẽ khiến mắt khổ, khó chịu. Nhìn điện thoại quá lâu trong điều kiện như vậy sẽ khiến khô nhãn cầu, gây ra hội chứng khô mắt. Và việc sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài còn có thể gây giảm thị lực và cận thị nữa.
2. Đau lưng, đau cổ
Mọi người thường nằm giường, kê gối thật cao để dùng điện thoại. Điều này sẽ gây tổn thương lớn đến cột sống cổ và thắt lưng của cơ thể. Để cột sống cổ và cột sống thắt lưng ở trong tình trạng căng thẳng lâu ngày dễ bị mỏi sẽ gây ra tình trạng đau cột sống cổ, đau lưng.
3. Suy giảm chất lượng giấc ngủ
Dùng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ khiến dây thần kinh não luôn trong trạng thái hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ. Việc làm này sẽ ảnh hưởng đến công việc và học tập vào ngày hôm sau, bởi trí não không thể tập trung tốt, trí nhớ bị giảm sút, đồng thời sẽ làm chất lượng giấc ngủ bị suy giảm, kéo theo hàng loạt hệ lụy đối với sức khỏe.
4. Suy giảm khả năng miễn dịch
Người sử dụng điện thoại khuya dễ mắc bệnh hơn những người không sử dụng. Ảnh minh họa, nguồn: TQ
Sử dụng điện thoại quá khuya, sẽ khiến giấc ngủ không được đảm bảo, ngủ không ngon giấc, cơ chế điều tiết bên trong cơ thể sẽ bị rối loạn, khả năng miễn dịch suy giảm và khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể ngày càng kém đi, và cơ thể rất dễ mắc bệnh hơn những người khác.
5. Tăng nguy cơ ung thư
Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã khuyến cáo là sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể gây ung thư do nó có khả năng phát ra bức xạ điện từ. Những bức xạ này khi tiếp xúc thường xuyên sẽ gây ra các loại ung thư như: ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến. Vì thế hạn chế sử dụng điện thoại là cách tốt nhất để ngăn ngừa nguy cơ ung thư nha mọi người.
Những thông tin trên mình tham khảo được trên báo thấy cần thiết nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết. Điện thoại đúng là có rất nhiều thứ cuốn hút chúng ta, tuy nhiên mọi người phải biết rằng dừng lại đúng lúc, không nên xem quá khuya, quá nghiện điện thoại bởi mọi hậu quả sức khỏe của chúng ta sẽ gánh hết.
Nguồn tổng hợp