Buồn ghê các chị ạ, từ nhỏ tóc em đã có nhiều sợi bị bạc rồi, đi học toàn bị các bạn trêu là bà già. Tới cấp 3 em được mẹ cho đi nhuộm tóc nên cũng đỡ. Dù biết nhuộm tóc nhiều thì hại sức khỏe vô cùng nhưng nếu không nhuộm phủ bạc thì trông em không khác gì người già, đi học đi làm rất mất tự tin.
Có đợt tò mò không biết vì sao mình còn trẻ mà tóc đã bạc trắng, em lên mạng tìm hiểu thì thấy có nhiều nguyên nhân khác nhau. Về yếu tố di truyền thì không phải vì nhà em chẳng ai bị tóc bạc sớm cả. Em lo mình bị bệnh lý gì nên đi khám, kết quả là từ nhỏ do máu không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết lên chân tóc khiến tóc bạc sớm (người xưa gọi là máu xấu).
Ảnh: Internet
Ai cũng bị tóc bạc sớm dù còn trẻ như em thì xem ngay các nguyên nhân dưới đây và đi khám nếu muốn biết cụ thể hơn nhé!
1. Do di truyền
Hầu hết người trẻ bị tóc bạc sớm là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người bị tóc bạc từ nhỏ, chưa già tóc đã trắng như bố mẹ, ông bà... thì bạn cũng sẽ gặp tình trạng như vậy.
2. Do bệnh lý
Một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc bạc sớm là do bệnh lý như bạch tạng, cường giáp, tuyến giáp, tuyến yên, thiếu máu ác tính... Những bệnh này đều gây rối loạn hormone, sản xuất sắc tố melanin gây ảnh hưởng tới tóc, khiến tóc phát triển không bình thường, bị bạc trắng, dễ gẫy rụng...
3. Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu hụt dinh dưỡng từ nhỏ hoặc khi trưởng thành đều khiến cho các tế bào hắc tố không đủ dinh dưỡng tạo melanin cho tóc, dẫn tới tóc bị bạc màu. Một số chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây tóc bạc sớm như vitamin E, B12, axit folic, sắt, kẽm.... Do đó, cần bổ sung những chất này thông qua thực phẩm, thuốc bổ sung để giúp tóc phát triển khỏe mạnh trở lại.
4. Do các thói quen xấu
Một số thói quen sinh hoạt xấu như hút thuốc, uống rượu, thức khuya... đều gây rối loạn bài tiết cơ thể, từ đó làm chậm quá trình trao đổi chất và lưu thông máu lên cơ thể, gây ra hiện tượng tóc bạc sớm. Hơn nữa, trong thuốc lá cũng chứa nicotin làm co thắt mạch máu, khiến máu lưu thông kém làm tóc yếu dần.
Ngoài ra, đi trời nắng không đội mũ, che chắn cũng sẽ khiến tia cực tím tác động lên tóc, làm tóc phai màu, nhanh bạc, gẫy rụng...
5. Do căng thẳng
Thường xuyên gặp phải áp lực trong công việc, bị stress, mệt mỏi, lo âu, suy nghĩ nhiều... cũng dẫn tới tình trạng tóc bị bạc, có thể là một vài sợi cũng có thể nhiều hơn. Nguyên do là vì khi đang căng thẳng, cơ thể sẽ bị rối loạn nội tiết tinh thần, gây phá hủy sự tổng hợp của melanin khiến tóc suy yếu, bạc màu.
Ảnh: Internet
Hiện nay y học vẫn chưa có cách chữa tóc bạc sớm nên để cải thiện tình trạng này, mọi người cần làm những việc sau:
- Xây dựng chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng như vitamin B12, vitamin A, sắt, đồng, canxi... vì chúng có lợi cho sự phát triển nang tóc
- Tránh để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao như ánh nắng mặt trời, máy làm tóc, nước nóng, máy sấy...
- Giảm stress, luôn tích cực
- Cung cấp độ ẩm cho tóc bằng việc dùng dầu ủ dưỡng, dưỡng tóc
- Tuy nhuộm tóc sẽ giúp che đi tóc bị bạc nhưng về lâu dài lại ảnh hưởng nghiêm trọng tóc sức khỏe, thậm chí là gây ung thư.
Nguồn: Tổng hợp