Mẹ em bảo từ nhỏ em đã có triệu chứng nóng trong nên rất hay bị nhiệt miệng và ở lưỡi. Em thì chả biết tình trạng này ảnh hưởng gì đến sức khỏe không, nên hôm qua rảnh rỗi nên tự nhiên muốn vào mạng tìm hiểu xem thế nào, thì hóa ra tình trạng nóng trong (hỏa) cũng liên quan đến nội tạng đấy ạ.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Thứ nhất: Với “hỏa” ở dạ dày
Các triệu chứng tiêu hóa bao gồm nóng rát và đau dạ dày, đầy hơi, khô miệng, hôi miệng, phân lỏng, táo bón, sưng và đau nướu, và kém ăn. Ngoài ra, hỏa ở dạ dày cũng được chia thành ảo và thực.
+ Chứng âm hư hỏa vượng biểu hiện như ho nhẹ, kém ăn, táo bón, bụng trướng, chất lưỡi đỏ, ít phủ.
+ Thực hỏa biểu hiện là bụng trên khó chịu, miệng khô, đắng miệng, phân khô. Dạ dày hỏa vượng là chứng nóng dạ dày.
Nguyên nhân: Về chứng kích thích do chế độ ăn uống không hợp lý, như nghiện rượu, nghiện đồ cay, thức ăn có mùi vị đậm đặc, thì trong Trung y gọi là chứng hỏa bao tử, thường là do nhiệt ẩm, thức ăn bị ứ trệ.
Đồng thời, tức giận còn do 3 nguyên nhân chính: Số lượng, chất lượng và thời gian ăn kiêng. Người bị nóng bụng nhẹ tưởng như ăn mãi không được, nhưng thực chất đó là ảo giác do dạ dày nóng lên não, đến một giai đoạn nào đó khi dạ dày bị viêm sẽ trở nên không ăn được gì, có thể nói là ngược lại.
Biện pháp xử lý: Theo Y học Trung Quốc, việc điều hòa hỏa khí của dạ dày cần tuân theo nguyên tắc thanh nhiệt giải trừ ứ trệ, nên thực hiện chế độ ăn uống, ít ăn thức ăn quá cay nóng, ăn ít đồ ngọt, dầu mỡ. Việc thiếu muối và chú ý đến vệ sinh răng miệng.
Thứ 2: Với “hỏa” ở gan
Thông thường hỏa ở gan sẽ có các biểu hiện như đĐau đầu, chóng mặt, ù tai, khô mắt, khô miệng, đắng miệng, hôi miệng, sưng đau hai bên sườn, ăn ngủ không yên, cơ thể nóng bừng, chất lưỡi dày.
Nguyên nhân: Gan bốc hỏa đa phần là do những kích thích bên ngoài nên việc điều chỉnh cảm xúc và ổn định cảm xúc là rất quan trọng, cảm xúc lo lắng sẽ tiếp thêm dầu vào lửa, giữ tâm trạng vui vẻ giúp điều hòa cơn nóng giận trong cơ thể. Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém cũng có thể gây ra sự cáu kỉnh.
Biện pháp xử lý: Để phòng bệnh gan nóng, ngoài việc ngủ đủ giấc và tâm trạng thoải mái, một số dược liệu hoặc món ăn đơn giản cũng có thể giúp thanh hỏa. Chẳng hạn: Trong y học, người gan quá nóng có thể dùng hoa cúc vàng, cỏ mực, lá giang, mẫu đơn trắng,… Kết hợp nước sắc uống các vị thuốc hỏa. Không nên ăn đồ cay, tanh, nhiều dầu mỡ, đồ chua, đồ chiên rán cũng như thịt cừu, tôm biển, thịt mỡ…
Thứ 3: Với “hỏa” ở tim
Tim bốc hỏa sẽ có biểu hiện như bực bội và cáu kỉnh, mặt đỏ và khát, tâm bứt rứt, mất ngủ, phân khô, tiểu ra máu, miệng lưỡi lở loét, lở loét ngoài da. Hỏa ở tim cũng có 2 loại:
+ Hỏa giả biểu hiện như sốt nhẹ, đổ mồ hôi trộm ban đêm, buồn bực, khô miệng…
+ Thực hỏa biểu hiện bằng miệng lở loét nhiều lần, miệng khô, nước tiểu đỏ ngắn, bứt rứt khó chịu.
Biện pháp xử lý: Cần kiềm chế cảm xúc, giảm căng thẳng, giảm phiền muộn. Đặc biệt, giảm bớt lo lắng về những sự chậm trễ, xử lý phức tạp và nhiều mối quan hệ giữa các cá nhân, để không nổi nóng sinh ra các bệnh về tim và não.
Biện pháp chủ yếu để phòng ngừa chứng ợ chua là giữ một thái độ tốt, giữ nhiệt độ lạnh vừa phải, ăn nhiều rau quả, ăn ít đồ cay, kiêng rượu, vận động nhiều hơn.
Thứ 3: Với “hỏa” ở phổi
Phổi bốc hóa sẽ khô họng đau, ho tức ngực, ho khan không có đờm hoặc đờm dính, miệng mũi khô, nóng bừng và đổ mồ hôi đêm, tay chân nóng, mất ngủ, lưỡi đỏ.
Nguyên nhân: Mùa đông chắc chắn là lạnh, nhưng mọi người mặc nhiều quần áo hơn, ở nhà ấm, ít hoạt động và chế độ ăn nhiều calo, có xu hướng tích tụ nhiệt trong cơ thể. Vì vậy, đôi khi có thể xuất hiện nóng phổi vào mùa đông.
Biện pháp xử lý: Theo y học Trung Quốc, phổi chi phối làn da, vì vậy bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm mát, chẳng hạn như củ cải trắng, nấm trắng, cải thảo, cần tây, rau chân vịt, măng đông, chuối, lê, táo, hoa loa kèn, khế và mướp. Uống nhiều nước hơn và ăn ít thịt thực phẩm giàu calo như sô cô la và sô cô la.
Ngoài việc xông phổi, bạn cũng có thể sử dụng cách thở và ho để rửa phổi, thông qua việc hít thở sâu và ho tích cực, giúp thải dịch tiết ra khỏi đường hô hấp và tăng cường miễn dịch.
Bạn có thể chọn nơi có không khí trong lành, hít vào thở ra nhiều lần, cố gắng xả hết không khí trong phổi, tích cực ho vài lần trong ngày cũng là một động tác phản xạ bảo vệ tích cực, có tác dụng làm sạch phổi hiệu quả.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
MỘT SỐ BIỂU HIỆN ĐỎ TRÊN LƯỠI CẢNH BÁO CƠ THỂ PHÁT HỎA
Lưỡi đỏ và có lửa trong người. "Lửa" khác nhau có biểu hiện khác nhau trên lưỡi như sau:
1. Lưỡi đỏ: Tâm hỏa
Nếu đầu lưỡi đỏ, kèm theo các triệu chứng như bứt rứt, khô miệng, đau miệng lưỡi, ngủ không ngon giấc, ác mộng, tay chân nóng, đổ mồ hôi ban đêm, nước tiểu nóng đỏ, phân khô,… thì có thể là ợ chua.
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể uống trà tim hạt sen, xoa bóp hoặc xoa bóp tại huyệt Đại Hán để giảm hỏa ở tim.
2. Hai bên lưỡi sưng đỏ: Gan hỏa
Khi bị kích thích, lưỡi cũng đỏ nhưng chủ yếu tập trung ở hai bên lưỡi, ngoài ra còn có: cáu gắt, mất ngủ, chóng mặt, mặt đỏ, miệng khô, điếc và ù tai, chất lưỡi vàng và mỏng, đau tức ngực và đùi. Phân khô, ngứa sữa, kinh nguyệt ra nhiều.
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể uống trà hoa cúc, xoa bóp hoặc xông hơi tại huyệt Taichong để gan bớt bốc hỏa.
3. Phần trước lưỡi đỏ: Phổi hỏa
Phổi hỏa có biểu hiện như nổi mụn nhọt trên mặt, mũi khô, họng khô đau, ho và tức ngực, ho khan không có đờm hoặc đờm vàng và dính, ăn ngủ kém, chất lưỡi đỏ.
Cách tốt để thanh nhiệt phổi là ăn sống một vài củ cải trắng; ăn lê cũng có thể thanh nhiệt phổi và dưỡng ẩm cho phổi. Đồng thời làm thông thoáng vùng bụng, lúc này xoa bụng 1 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần 5 phút.
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể uống trà kim ngân hoa, xoa bóp hoặc sắc uống tại huyệt Da Yuji để giảm hỏa phổi.
4. Toàn lưỡi đỏ: Dạ dày hỏa vượng
Can hỏa uất kết biểu hiện: Nóng rát khó chịu, đau bụng, khát nước, hôi miệng, đau răng, sưng lợi, chảy máu chân răng,… muốn uống nước lạnh, dễ đói, toàn bộ lưỡi đỏ, (có khi lưỡi đỏ, phủ vàng, vàng phủ đỏ). Là hiệu suất của lửa dạ dày.
Ngoài những phương pháp gợi ý trên, bạn cũng có thể uống trà Kude, xoa bóp hoặc xoa bóp tại huyệt Neiting để giảm lửa cho dạ dày.
5. Lưỡi đỏ ít lông: Thận hỏa
Nếu chất lưỡi đỏ và ít phủ, lưng đau và gối mềm, răng lung lay, miệng khô, ù tai, có khi ngủ không ngon giấc… là chứng thận âm không đủ. Nếu nhiệt làm rối loạn tâm thần trên cơ sở này xuất hiện buồn bực, đổ mồ hôi trộm ban đêm, tay chân ấm nóng, đa phần là biểu hiện của chứng âm hư hỏa vượng. Trường hợp nặng, chất lưỡi đỏ hơn, không hoặc ít rêu, có thể là lớp rêu vàng mỏng, chứng tỏ có bệnh nhiệt.
Nguồn: Tổng hợp (theo Sohu)