Tình hình mà ai cũng quan tâm nhất lúc này là làm sao chấm dứt được bệnh dịch. Với số ca nhiễm mỗi ngày tăng lên khoảng 7 - 9 nghìn ca thì mỗi người dân phải nắm bắt kiến thức để cách ly tại nhà là điều rất quan trọng lúc này.
Rất nhiều người đã lên mạng chia sẻ kinh nghiệm tự cách ly ở nhà đến khỏi bệnh. Quan trọng là mỗi người một cơ địa, bệnh trạng khác nhau. Kinh nghiệm của người này chưa chắc đã áp dụng được với người kia. Hôm nay mình đọc báo đã thấy bác sĩ phân tích rõ trường hợp cách ly ở nhà chữa khỏi bệnh cho mọi người cùng hiểu và rút ra kinh nghiệm cho chính mình nhé.
Tự cách ly ở nhà và khỏi bệnh sau 10 ngày
Đây là trường hợp thực tế của anh Lại Vũ Tuấn Anh (28 tuổi, quận 3 TP. HCM) chia sẻ về hành trình vượt qua nCov của mình tại nhà, sau 10 ngày anh đã nhận kết quả âm tính.
Nhà anh này trong hẻm trên đường Lý Chiến Thắng, phường 8, quận 3, TP.HCM. Khi có ca dương tính, cả hẻm bị phong toả. Ca F0 đầu tiên cách nhà anh hai nhà.
2 lần đầu test nCov anh Tuấn Anh đều âm tính. Sau 14 ngày phong tỏa anh test lại lần 3 thì cho kết quả dương tính.
Anh được thông báo ở lại nhà theo dõi và đừng lo lắng quá. Trong hẻm lúc này chỉ còn 1 nhà của anh treo dây phong tỏa thôi. Hàng ngày có cán bộ công an đến giám sát. Anh cũng tham khảo ý kiến người thân ở HCDC thì cũng được hướng dẫn ở nhà, chuẩn bị tâm lý bình tĩnh, thoải mái.
Anh này cho biết có người quen bên Mỹ từng điều trị nCov nên anh đã tìm hiểu và biết khi dương tính nCov thì tâm lý cần vững vàng, thoải mái. Việc anh dương tính anh chỉ báo cho vài người quen thôi và không báo cho gia đình vì không muốn bố mẹ và bà anh lo lắng.
Ảnh: Trà cam quế là nước anh Tuấn Anh uống trong suốt 10 ngày chiến đấu với nCov. Nguồn: infonet
Anh Tuấn Anh nói rằng anh bắt đầu chiến đấu với nCov bằng tâm lý bình tĩnh, không hoang mang, mỗi ngày tắm 2 lần, xông hơi 1 lần, súc miệng, xịt mũi bằng nước muối sinh lý. Ăn uống sinh hoạt bình thường.
Anh chia sẻ: Điều quan trọng là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn rau xanh nhiều để làm mát cơ thể. Lúc mệt mỏi, miệng mất cảm giác nhưng vẫn cố gắng ăn với tinh thần không bỏ bữa nào.
Bên cạnh đó anh Tuấ Anh uống mỗi ngày từ 2 đến 2,5 lít nước, chia ra cả ngày: Sáng uống trà gừng sả chanh, chiều uống sữa hạt, tối uống trà cam quế.
Đặc biệt về tâm lý, anh cho biết mình đã dành thời gian những ngày này vẽ thật nhiều, tập đàn, hát. Hát để vui để quên nCov và cũng để cảm nhận họng của mình có đau hay không.
Đồng thời kết hợp tập thể dục, hít đất buổi sáng, chiều, tối. Trong quá trình tập nếu cảm thấy khó thở thì dừng lại.
Anh nhớ lại: Mỗi lần thấy khó thở anh lại ngồi bình tĩnh, hít thở sâu, nghe nhạc. Cảm xúc bỗng dưng khó thở cũng sợ sợ nhưng nếu nghe nhạc, thở chậm chậm thì sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Bác sĩ phân tích thế nào
Về trường hợp trên, BS Trương Hữu Khanh – Bệnh viện Nhi đồng 1 TP. HCM, Chuyên gia truyền nhiễm cho rằng: Với trường hợp Tuấn Anh cũng là một bệnh nhân có triệu chứng nhẹ và bệnh sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, BS Khanh nhấn mạnh trong điều trị nCov thì tâm lý chiếm tới 90% nên người bệnh giữ tâm lý bình tĩnh, thoải mái và các hoạt động tích cực là điều tốt.
Biện pháp như xông hơi, xịt mũi, họng cũng là biện pháp đi kèm nhưng không phải nhờ vậy mà khỏi virus. Thực tế virus sẽ bị đào thải khi cơ thể xây dựng được hệ miễn dịch sau vài ngày virus xâm nhập.
Cũng qua trường hợp của anh Tuấn Anh, BS Khanh lưu ý: Các F0 cố gắng giữ bình tĩnh và thực hiện ăn uống lành mạnh, ăn chín, uống sôi để không bội nhiễm thêm virus, vi khuẩn khác trong thời gian theo dõi cách ly.
Theo BS Huynh Wynn Trần – Tổ chức y khoa VietMD, Hoa Kỳ, các nghiên cứu cho thấy khoảng hơn 80% bệnh nhân khi mắc nCov là có triệu chứng nhẹ và có thể tự khỏi. Số bệnh nhân còn lại 20% khi mắc nCov cần phải nhập viện chữa trị, với 15% chữa trị nội trú và 5 % trong số này cần chữa trị chăm sóc đặc biệt (ICU).
Các mẹ ạ, một hệ miễn dịch tốt và chính xác là chìa khoá để tấn công lại virus và bảo vệ người bệnh trong đại dịch nCov. Cũng chính vì vậy mà trẻ em và người trẻ tuổi sẽ có khả năng hồi phục tốt hơn và có tỉ lệ tử vong cũng thấp hơn. Việc ăn uống đủ chất, vận động nhẹ tăng cường hệ miễn dịch chính là cách để người dương tính nCov chống lại chúng đó ạ.
Bác sĩ Huynh Wynn cũng lưu ý thêm về việc dùng thuốc cần theo tư vấn của bác sĩ. Có thể bổ sung thêm vitamin C và vitamin D liều thấp. Biện pháp xông hơi cũng có thể là cách tạm thời tăng cường miễn dịch bẩm sinh, giúp ích trong việc chữa trị nCov triệu chứng nhẹ. Xông hơi cũng chính là cách dân gian hàng trăm năm nay để chữa trị cảm cúm đó ạ.
Nguồn tổng hợp