Dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở phụ nữ thường liên quan tới thời gian cũng như lượng máu kinh ra trong mỗi chu kỳ.
Mỗi tháng, chị em phụ nữ sẽ phải trải qua một chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ này là sự thay đổi sinh lý ở nữ giới. Nó thường bắt đầu khi phái nữ bước vào tuổi dậy thì và kết thúc ở thời kỳ mãn kinh.
Khi có kinh nguyệt, chị em sẽ bị chảy máu âm đạo vào một thời điểm nhất định. Điều này là do sự vận hành của buồng trứng theo chu kỳ kinh nhất định. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Mỗi chu kỳ kéo dài từ 28 - 32 ngày và được tính từ ngày đầu tiên ra máu của kỳ này đến ngày đầu tiên ra máu của kỳ tiếp theo. Bình thường, phụ nữ sẽ ra máu trong khoảng thời gian từ 3 - 7 ngày.
Dấu hiệu kinh nguyệt không đều rất đa dạng. Ảnh minh họa
Nếu chu kỳ của chị em diễn ra suôn sẻ như vậy thì tức là kỳ kinh bình thường. Xong, khi có dấu hiệu kinh nguyệt không đều thì nó sẽ biểu hiện ở thời gian xuất hiện chu kỳ. Hoặc, máu kinh ra ít hoặc nhiều hơn bình thường.
Dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở nữ giới
Khi chu kỳ kinh không đều, cơ thể của chị em sẽ cảm nhận được thông qua các biểu hiện mà cơ thể gửi tới. Triệu chứng của kinh nguyệt không đều cũng rất đa dạng.
Kỳ kinh đến sớm hơn dự kiến
Bình thường, chúng ta chỉ thấy kinh sau 28 - 32 ngày và nó thường rơi vào ngày cố định. Hoặc nếu lệch thì cũng chỉ lệch khoảng một vài ngày, khi đó chu kỳ được coi là đều, bình thường.
Tuy nhiên, trường hợp kinh nguyệt diễn ra sớm hơn 3 ngày trở đi hoặc muộn hơn 7 ngày. Có những người, kinh nguyệt tháng có tháng không, vài ba tháng mới 'rụng dâu' một lần. Đây là biểu hiện của tình trạng kỳ kinh không đều.
Chậm kinh
Kinh nguyệt có ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản của chị em. Mặc dù nó gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống nhưng chị em luôn mong 'đến tháng'. Nếu nó không đến thì lại lo 'sút vó'. Bởi, việc chậm kinh liên tục không hề tốt cho sức khỏe.
Chị em có thể chậm kinh ít ngày nhưng nếu thường xuyên có dấu hiệu này thì chứng tỏ chu kỳ kinh không đều. Một khi chu kỳ bị rối loạn sẽ ảnh hưởng tới nội tiết. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Rong kinh
Rong kinh là tình trạng kỳ kinh kéo dài. Bình thường, chúng ta chỉ hành kinh trong 3 - 7 ngày là hết. Tuy nhiên, với những người bị rong kinh thì khác. Kỳ kinh của họ kéo dài tới mười ngày nửa tháng không hết.
Kinh nguyệt không đều biểu hiện qua thời gian có kinh. Ảnh minh họa
Tình trạng này khiến cơ thể chị em mệt mỏi, suy nhược vì bị mất máu. Điều này không hề tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, rong kinh còn là triệu chứng cảnh báo một số bệnh như lạc nội mạc, u xơ tử cung, nang buồng trứng...
Kinh thưa
Đây là một hình thức khác của việc chậm kinh. Ở người phụ nữ bình thường, cứ sau một tháng thì cơ thể sẽ có kinh. Tuy nhiên, nếu chị em bị kinh thưa thì khoảng cách của chu kỳ lớn hơn, có thể 2 - 3 - 5 tháng mới có kinh một lần.
Vô kinh
Vô kinh cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng kinh nguyệt không đều. Khi gặp tình trạng này, chị em hoàn toàn không có kinh trong vòng 6 tháng - 1 năm (không tính phụ nữ mang thai).
Ra máu bất thường
Thông thường, máu kinh của chúng ta có màu đỏ tươi. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy máu kinh ra mà có màu đen, lẫn các cục máu đông thì hãy cẩn trọng. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý, trong đó có kinh nguyệt không đều.
Bài viết liên quan: 5 triệu chứng xuất hiện trong chu kỳ cảnh báo ung thư cổ tử cung: Thấy thất thường phải cẩn thận
Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều
Tình trạng kinh nguyệt không đều nếu chỉ xuất hiện một vài tháng thì không sao nhưng nếu trong thời gian dài thì chị em cần hết sức chú ý. Bởi, nó không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống mà còn tác động đến khả năng sinh sản của chị em.
Thông qua việc rèn luyện
Chị em có thể cải thiện tình trạng này thông qua cách tập luyện thể dục thể thao. Đi bộ, chạy bộ hoặc tập các môn thể thao mình thích sẽ giúp tăng cường khả năng lưu thông máu. Nhờ đó mà giúp kỳ kinh đến đều đặn hơn. Tuy nhiên, chị em nên tập ở mức độ vừa phải và phù hợp với sức của cơ thể, không nên ham quá lại thành hại thân.
Chế độ ăn uống có thể khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều. Ảnh minh họa
Bên cạnh đó, hãy chú ý bổ sung đủ nước mỗi ngày. Việc này giúp đường huyết trong cơ thể ổn định sẽ hỗ trợ điều trị chứng kinh nguyệt không đều hiệu quả.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, tránh xa các thực phẩm có chứa chất kích thích rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều mà còn tăng cường thể lực, cải thiện hệ miễn dịch.
Sử dụng một số loại 'cây nhà lá vườn'
Uống trà gừng, dùng nước ngải cứu... cũng là những cách để điều hòa chu kỳ kinh rất tốt. Bởi, chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra suôn sẻ. Từ đó mà làm giảm triệu chứng của các vấn đề kinh nguyệt, giúp chu kỳ của chị em đều đặn hơn.
Bài viết liên quan: Phát hiện thú vị: Phụ nữ ở ngày thứ 8-14 chu kỳ sẽ xinh đẹp và thông minh hơn hẳn, chồng cảm nhận rõ
Tuy nhiên, nếu sau khi áp dụng những biện pháp này mà các dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở nữ không hề thuyên giảm thì chị em nên đi khám bác sĩ. Bởi, đây có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh nguy hiểm.
Xem thêm bài viết liên quan:
Hết 'chu kỳ' rồi mà vẫn thấy 7 dấu hiệu, chị em đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt
5 loại đồ uống cấm kỵ khi phụ nữ đến chu kỳ vì gây 'già sớm', mới 30 mà nội tiết như 40
4 triệu chứng xuất hiện ngay sau chu kỳ cho thấy chị em đang có bệnh, đi khám sớm càng tốt