Em năm nay mới 20 nhưng vừa mới bị chẩn đoán suy thận rồi ấy các mẹ ạ. Trong khi đó, em cũng thường xuyên tập luyện thể dục, không hút thuốc, uống rượu gì cả nhưng vẫn bị suy thận. Tuy nhiên, em thích đồ ngọt lắm, ăn gì cũng phải thật ngọt mới chịu. Em có hỏi bác sĩ rồi đồ mặn hay ngọt đều ảnh hưởng và có thể gây suy thận cả. Thế nên em nói thật các mẹ nên tránh hết những nhóm thực phẩm dưới đây ra chứ không tới lúc bị bệnh như em lại khổ lắm đấy. Giờ em phải bó mồm bóp miệng, kiêng đủ thứ đây này.
Thịt
Đầu tiên, thực phẩm gây suy thận mà chúng ta không thể bỏ qua chính là thịt. Thịt vốn rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu chúng ta ăn thường xuyên, ăn quá nhiều thì lại làm tăng nguy cơ bị suy thận đấy. Một nghiên cứu đã chứng minh những người thường xuyên ăn nhiều thịt thì có nguy cơ bị suy thận cao gấp 3 lần người bình thường. Thay vào đó mọi người có thể dùng rau, củ quả để thay thế.
Muối và thực phẩm chế biến sẵn
Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp. Còn muối lại khiến huyết áp tăng lên. Do đó, nếu cơ thể nạp một lượng muối lớn sẽ khiến thận phải cật lực hoạt động để điều chỉnh huyết áp, lâu dần sẽ gây suy thận.
Còn thực phẩm chế biến sẵn thì thường có lượng muối lớn. Đồng thời, bên trong đó còn có các chất bảo quản, chất tạo hương vị. Khi đi vào cơ thể, chúng sẽ tích tụ lại trong cơ thể, ảnh hưởng tới quá trình đào thải độc tố của gan và thận khiến hai cơ quan này bị tổn thương. Hơn nữa, trong đồ ăn sẵn còn có lượng lớn protein cùng đường fructose. Những chất này có khả năng thúc đẩy quá trình hình thành axit uric và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận, tim mạch.
Đường
Đường cũng là thực phẩm không tốt cho thận mà chúng ta nên hạn chế ăn.Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ thúc đẩy quá trình hình thành axit uric. Axit uric là chất ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng thận vì nếu lựng axit uric quá cao, thận sẽ phải cố gắng đào thải bớt ra ngoài. Nếu lượng axit luôn ở mức cao, thận sẽ không được nghỉ ngơi nên dễ bị tổn thương.
Các loại nước sốt
Các loại nước sốt, nước chấm giúp món ăn thêm ngon miệng, ngon mắt. Tuy nhiên, trong nước sốt thường có hàm lượng natri muối cao, dễ gây suy thận.
Thuốc giảm đau
Khi bị đau đầu, đau bụng kinh… mọi người đừng vội tìm tới sự giúp đỡ từ thuốc giảm đau. Bởi, nếu uống vô tội vạ, uống liên tục sẽ khiến mô thận bị tổn thương. Khi đó, lưu lượng máu tới thận bị giảm mà thận vẫn phải hoạt động để lọc độc tố. Điều này sẽ khiến thận bị tổn thương dẫn tới suy thận nghiêm trọng.
Viên bổ sung vitamin C
Dạo này dịch bệnh đang hoành hành nên rất nhiều người lựa chọn viên uống vitamin C cho cả nhà sử dụng để tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu từ Viện Karolinska (Stockholm, Thụy Điển) thì những người uống viên bổ sung vitamin C hàng ngày sẽ có nguy cơ bị suy thận gấp đôi bình thường, nhất là nam giới. Nguyên nhân là vì vitamin C chỉ cần 1 liều lượng nhất định, lượng vitamin C còn lại sẽ được bài tiết ra ngoài cơ thể dưới dạng oxalate. Nếu lượng oxalate quá nhiều sẽ hình thành nên sỏi thận.
Các loại nước ngọt, rượu, bia
Đây cũng là những thực phẩm gây hại cho thận mà mọi người cần tránh.Nước ngọt nếu uống quá nhiều thận sẽ phải tăng thời gian hoạt động, lâu dần khiến bạn dễ bị mắc chứng proteinuria. Đây là chứng bệnh do lượng protein trong nước tiểu quá cao. Khi nước tiểu có lượng protein cao cũng có nghĩa là thận đã bị tổn thương.
Những loại đồ uống có cồn nhưu rượu, bia cũng chẳng tốt cho thận tí nào. Bởi, chất cồn có thể làm lắng đọng axit uric trong ống thận và làm tắc nghẽn ống thận. Lâu ngày nó sẽ khiến thận bị suy yếu và gây ra các chứng bệnh khác. Hơn nữa, độc tố từ đồ uống có cồn còn khiến thận phải cật lực làm việc. Khi liên tục phải làm việc quá sức, thận sẽ dễ bị suy yếu hơn bình thường.
Nguồn: Tổng hợp