5 loại rau củ đời thường cứ ăn vào là 'quét sạch' độc tố trong thận, bán đầy chợ mà ít người biết

Bác em làm bên Đông y hôm nọ sang chơi, ngồi nói chuyện một hồi bác bảo chồng em đi thải độc cho thận đi chứ không là dễ bị bệnh thận lắm. Bác có mách cho em cách dùng rau thơm nấu lên cho chồng uống ấy. Em cũng làm thử rồi chồng em chắc uống cũng được cả tháng rồi đấy. Thấy lão bảo dạo này cảm giác cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hẳn chứ không có nặng nề như trước. Em cũng đang định uống thử xem sao.

Nay em vô tình đọc được trên báo người ta cũng viết về các loại rau, củ có khả năng thải độc cho thận. Em đọc thì trong đó có rau thơm đấy các mẹ ạ. Các mẹ thử xem sao nhé chứ để lâu ngày thận dễ sinh sỏi lắm á.

Rau mùi

Theo một bác sĩ liệu pháp thiên nhiên ở Canada thì rau mùi không chỉ có khả năng bài trừ độc tố tích lũy trong cơ thể mà còn giúp duy trì sức khỏe thận. Y học hiện đại cũng cho rằng, rau mùi có thể loại bỏ các chất độc hại trong máu nhờ khả năng thúc đẩy tiêu hóa và tống khứ chất thả trong thận và các bộ phận khác ra ngoài. Ngoài ra, nước rau mùi còn có thể điều hòa nhiệt độ cơ thể, bôi trơn khớp và cơ bớp giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cách làm như sau:

+ Rau mùi mang rửa sạch rồi cắt khúc.

+ Cho vào nồi nước và đun sôi trong 10 phút và để nguội.

+ Lọc lá lấy mình nước uống liên tục trong 10 ngày.

Lưu ý: Nước rau mùi có công dụng thải độc tốt nhất trong khoảng thời gian ừ 5h – 7h sáng.

Bí đao

Đông y từ lâu đã xem bí đao là ‘thần đan diệu dược’ có khả năng bài trừ độc tố trong thận. Bởi, bí đao có chứa chất dịch nên khi đi vào cơ thể chất dịch này sẽ kích thích thận tăng bài tiết chất tiểu. Nhờ đó mà dẫn hết độc tố ra bên ngoài. Bạn có thể xào hoặc nấu canh bí đao đều được.

Cách làm như sau:

+ Bí đao mang gọt vỏ, rửa sạch.

+ Rong biển cho ngâm nước, rửa sạch rồi cắt thành miếng.

+ Cho bí đao, thịt nạc, rong biển cùng 3 bát nước vào nồi rồi hầm trong khoảng 2 tiếng.

+ Nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Đậu xanh, đậu đen

Đậu xanh, đậu đen từ lâu đã được biết đến với công dụng thải độc ‘thần sầu’. Y học hiện đại cũng chứng minh đây là hai loại thực phẩm vàng của gan, thận. Do đó, mọi người có thể uống nước đỗ đen, xanh hàng ngày sẽ rất tốt cho gan và thận.

Cách làm như sau:

+ Lấy đỗ đen, xanh rửa sạch nhặt bỏ hết những hạt lép hạt sâu.

+ Cho vào chảo rang đều tay tới khi chín thì để nguội. Bạn có thể rang nhiều rồi cho vào lọ thủy tinh dùng dần cũng được nhé.

+ Dùng nước đun sôi để hãm như hãm trà và uống hàng ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chè đỗ xanh, đen để ăn hàng ngày cũng có tác dụng thải độc.

Trà bồ công anh

Lá bồ công anh có chứa chất flavonoid. Chất này có tác dụng chống oxy hóa, làm sạch thận, lọc máu và tăng lưu lượng nước tiểu. Do đó, nếu uống trà bồ công anh thường xuyên sẽ có khả năng thải độc thận và phòng bệnh thận.

Cách làm như sau:

+ Dùng vài lá bồ công anh, mang rửa sạch và thái nhỏ.

+ Đổ nước sôi vào tách và pha như pha trà bình thường.

Bạn cũng có thể dùng rễ bồ công anh và làm tương tự như với lá.

Cải thảo

Trong cải thảo có chứa Polyphenol, hợp chất Sulfuric và vitamin C. Những chất này có khả năng chống oxy hóa, làm trung hòa các gốc tự do và phòng ngừa tình trạng kali máu. Nhờ đó có thể giúp làm giảm gánh nặng cho thận bởi nếu hàm lượng kali máu tăng sẽ khiến thận phải chật vật làm việc để đào thải.

Với cải thảo, bạn có thể dùng để luộc hay nấu canh đều được. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng củ cải đường để thải độc thận cũng rất hiệu quả.