Thấy mọi người đề cập khá nhiều đến việc chữa rạn da sau sinh.


Nhưng rõ ràng mình thấy rằng vấn đề mọi người bị rạn da cũng liên quan đến cơ địa, độ đàn hồi của da và các vùng cơ trên cơ thể. Vì rạn da sau sinh thì tập trung chính ở vùng bụng do quá trình mang thai sinh ra nhưng đồng thời cũng xảy ra rạn da ở vùng đùi, mông...nữa.


Do đó mình nghĩ rằng ngoài việc bôi kem/gel để tăng cường các dưỡng chất giải quyết vấn đề rạn da - nói cách khác là bổ xung thức ăn cho da để da phục hồi lại như ban đầu thì chúng ta nên kết hợp các phương pháp vận động thể thao hợp lý để da được tác động thêm về mặt cơ học thì quá trình cải thiện rạn da sẽ nhanh và hiệu quả hơn.


Cụ thể mình hay tập các động tác như sau:


1. Gập bụng/vặn mình để tác động vào vùng bụng và vùng eo


2. Nằm ngửa trên thảm hoặc trên giường rồi giơ cao chân: tác động cơ vùng mông - đùi


3. Bước dài chân trước trùng chân sau thẳng: tác động cơ đùi và bắp chân


4. Squat: tác động cơ bụng - mông


Ngoài ra còn kết hợp nhiều động tác khác nữa.


Sau một thời gian mình thấy tình trạng da cải thiện khá là tốt, da bớt nhăn, đàn hồi tốt và các chỗ rạn cũng co lại. bôi kem Bella Belle vào nữa là làm mờ các vết rạn đi


Mọi người cùng thử xem nhé ^^