Bé 5 tháng ăn dặm được chưa là thắc mắc của không ít mẹ bỉm có con trong độ tuổi này. Để biết có nên cho bé 5 tháng ăn dặm hay không thì mẹ đừng bỏ qua những điều này nhé.
Bé 5 tháng ăn dặm được chưa?
(Nguồn ảnh Meiji)
Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho biết các bé sơ sinh cần được cung cấp dinh dưỡng từ sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Nhưng bắt đầu từ khoảng 4 đến 5 tháng tuổi là mẹ đã có thể tập cho bé ăn dặm với điều kiện đã có sự tư vấn từ bác sĩ nhi khoa, và nhận thấy con có các dấu hiệu cho việc sẵn sàng làm quen với thức ăn đặc. Bữa ăn dặm sẽ là bữa phụ, bổ sung dinh dưỡng cho con bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Các dấu hiệu bé sẵn sàng để ăn dặm là:
- Con có thể giữ thẳng đầu và cổ khi ngồi vào ghế ăn dặm
- Khi mẹ đưa thức ăn thì con sẽ mở miệng
- Bé biết dùng lưỡi tém thức ăn từ thìa vào trong miệng
- Bé có cân nặng gấp đôi khi mới chào đời
(Nguồn ảnh Shutterstock)
Khi tập cho con ăn dặm, mẹ có thể tìm hiểu về nhiều phương pháp ăn dặm phổ biến hiện nay như ăn dặm truyền thống hay ăn dặm tự chỉ huy, ăn dặm kiểu Nhật hoặc kết hợp cả 3 phương pháp. Nên cho bé làm quen với từng phương pháp và quan sát xem con hợp tác với kiểu nào nhé.
Có thể bạn quan tâm: 8 bột ăn dặm cho bé đảm bảo dinh dưỡng mẹ không thể bỏ qua
Những lưu ý khi cho bé 5 tháng ăn dặm nói riêng và trong quá trình tập ăn dặm nói chung
Ngoài thắc mắc bé 5 tháng ăn dặm được chưa, các mẹ bỉm hẳn sẽ còn băn khoăn về những lưu ý khi tập cho con ăn dặm. Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (American Academy of Pediatrics) có những kinh nghiệm chia sẻ với các mẹ về việc ăn dặm đúng cách cần tuân theo những nguyên tắc sau đây:
- Bắt đầu với thức ăn gần giống với sữa mẹ hoặc sữa công thức, để con từ từ làm quen với thức ăn mới.
- Nguyên tắc ngọt trước - mặn sau vì bột ngọt sẽ có mùi vị tương tự sữa mẹ. Dần dần khi đã quen với bột ngọt, mẹ sẽ tập cho con ăn bột mặn với thành phần nhiều dinh dưỡng hơn.
- Nguyên tắc từ ít tới nhiều rất quan trọng để hệ tiêu hóa non nớt của con có thể làm quen dần dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú. Cụ thể, mẹ có thể bắt đầu cho con ăn từ 10gr bột, rau xanh ăn từ ít đến 10gr, thịt 10gr, dầu ăn hoặc mỡ động vật khoảng 5ml mỗi bữa. Cho ăn từ ít tới nhiều giúp con tiêu hóa tốt và cung cấp đầy đủ năng lượng - dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng dần cao lên từng ngày.
- Nguyên tắc từ loãng tới đặc giúp con không gặp khó khăn khi làm quen với thức ăn lạ khác với sữa mẹ hay sữa công thức. Ăn từ kết cấu lỏng đến đặc còn là lưu ý quan trọng giúp hệ tiêu hóa của bé có thể tiêu hóa được những thức ăn phức tạp hơn.
- Nguyên tắc “tô màu chén bột”, chén bột của con cũng cần đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng: bột đường, đạm, rau củ-trái cây và chất béo.
- Nguyên tắc “không ép” quan trọng nhưng không phải mẹ bỉm nào cũng nhớ. Vì đây là giai đoạn làm quen với thức ăn đặc nên khi trẻ không muốn ăn nữa hay có dấu hiệu tỏ ra phản đối việc ăn dặm thì cần tạm thời ngưng các cữ bột trong khoảng 5-7 ngày, sau đó tập cho con tiếp tục. Nếu cố ép con ăn thì hậu quả có thể xảy ra là con sẽ sợ ăn và không hợp tác nữa.
(Nguồn ảnh Shutterstock)
Việc tập cho bé ăn dặm không bé nào giống bé nào. Không phải cứ tập là con chịu ăn mà có khi mẹ sẽ phải thử 6-10 lần thậm chí nhiều hơn thì con mới chấp nhận thử thức ăn lạ lẫm khác với sữa mẹ hay sữa công thức hằng ngày. Nếu sau lần thử đầu tiên, con háo hức há miệng và vui vẻ tiếp nhận đồ ăn thì mẹ có thể an tâm bé đã sẵn sàng để tiếp tục. Còn trong trường hợp con nhăn nhó, phun thức ăn ra hoặc ngoảnh mặt để tránh muỗng bột thì đó là dấu hiệu con chưa sẵn sàng, mẹ đừng ép con nhé.
Vậy là mẹ đã biết bé 5 tháng ăn dặm được chưa và những nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi tập cho bé ăn dặm. Mẹ nhớ hãy kiên trì với con để những giờ tập ăn với bé đều mang lại niềm vui và hứng thú nhé.
Nguồn tham khảo: Vinmec
Xem thêm bài viết liên quan:
7 ghế ăn dặm cho bé chất lượng, an toàn, giúp con có dáng ngồi chuẩn từ nhỏ
9 loại bánh ăn dặm cho bé bổ sung dinh dưỡng, vị thơm ngon, con thích mê
Chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đầy đủ dinh dưỡng, mẹ nên ghi nhớ