Nếu bạn muốn bị thời gian lãng quên, trẻ đẹp bất chấp tuổi tác thì đừng bỏ qua 8 bí quyết chống già mà hội bác sĩ da liễu tâm đắc dưới đây.
Dù là chạm ngưỡng 40 hay 50 thì việc lão hóa diễn ra ngày càng nặng nề chính là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu.Thật ra chống lão hóa nói khó chẳng khó, dễ cũng không hẳn dễ bởi đi đôi với việc bỏ công bỏ sức chăm dưỡng thì cũng cần phải biết việc mình đúng hay sai, có đem lại kết quả hay không.
Riêng về khoản chăm sóc da chống lão hóa thì có đầy cách, điều đáng nói là chống lão hóa không hề khó thực hiện, chị em chỉ cần chú ý một chút khi skincare hàng ngày, làn da sẽ được bảo vệ và trẻ hóa từ những việc làm nhỏ nhất. Dưới đây là 8 tips chống lão hóa được bác sĩ khuyến khích áp dụng, chị em hãy ghim ngay nhé!
Dù bận đến đâu cũng phải rửa mặt 2 lần/ngày
Ngay cả khi chị em thuộc “trường phái chăm da tối giản thì rửa mặt đủ 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối vẫn là điều không thể thiếu. Các chuyên gia đều khuyến khích chị em nên duy trì thói quen này, đặc biệt là làm sạch da vào buổi tối để loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn, dầu thừa, chất ô nhiễm tích tụ trong suốt cả ngày.
Theo bác sĩ Ramirez Garcia tại Puerto Rico, nếu lớp makeup và cặn bẩn vẫn tồn đọng thì da bạn không chỉ bị bít tắc, nổi mụn, mà quá trình hồi phục làn da tự nhiên còn bị ngăn cản. Điều này dẫn đến vấn đề da xỉn màu, thô ráp. Khi chọn mua sữa rửa mặt, bác sĩ khuyên chị em nên chọn loại không chứa sulfate hay các chất tẩy rửa mạnh khác để tránh gây mất cân bằng, mài mòn làn da. Những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch tốt mà vẫn để lại làn da ẩm mềm, dễ chịu là lựa chọn hợp lý.
Dưỡng ẩm hàng ngày
Vào mùa hè, chị em dễ lơ là bước dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm lớn, có thể khiến da không được khỏe đẹp, trẻ lâu. “Làn da khô có xu hướng trông già hơn da đủ ẩm”, bác sĩ Corey L. Hartman tại Alabama, Hoa Kỳ cho biết.
Bởi vậy, bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày là một trong những bước chống lão hóa cơ bản nhất. Bác sĩ khuyên nên chọn kem dưỡng chứa những thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide để làn da được ngậm nước, căng mọng. Riêng thành phần ceramide còn giúp củng cố hàng rào tự nhiên, da sẽ tự giữ ẩm được hiệu quả hơn, chống chọi tốt với các tác nhân gây lão hóa từ phía ngoại cảnh.
Bôi sản phẩm skincare theo hướng từ dưới lên trên
“Làn da lão hóa có xu hướng chảy xệ hơn, và việc tác động làn da theo chiều từ trên xuống dễ làm trầm trọng thêm tình trạng này”, bác sĩ Corey L. Hartman cho biết. Nếu thoa các sản phẩm theo hướng từ dưới lên trên, ngược chiều trọng lực, độ đàn hồi, săn chắc của làn da sẽ được cải thiện, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tốt.
Chú ý đến vùng da quanh mắt
Bác sĩ Simran Sethi tại California khuyến khích chị em nên tập trung vào việc củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên để làn da ổn định hơn, không bị kích ứng, tránh được nếp nhăn và tình trạng da không đều màu. Chưa hết, bác sĩ còn nhấn mạnh: “Hãy luôn thoa serum chuyên biệt cho khu vực quanh mắt bởi vùng da này mỏng manh nhất, và là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa”.
Chăm tẩy tế bào da
Khi bắt đầu có tuổi, da dễ bị khô, mất nước, tốc độ tái tạo lớp biểu bì cũng giảm đi. Lớp da chết tích tụ ngày qua ngày khiến lỗ chân lông bị bít tắc, không thể thấm thấu dưỡng chất từ các bước chăm sóc da hàng ngày. Nếu không loại bỏ lớp biểu bì cũ thì bao nhiêu công chăm chút làn da cũng trở nên vô nghĩa.
Tẩy da chết là một bước không thể thiếu để giúp lỗ chân lông thông thoáng, từ đó dưỡng chất mới có thể xâm nhập vào các tế bào da. Việc tẩy da chết cũng cần thực hiện đều đặn 2 - 3 lần/tuần, nên dùng tẩy da chết hóa học (AHA, BHA...) để vừa làm sạch lỗ chân lông, vừa kích thích tế bào da mới phát triển. Có như vậy, làn da tuổi 30+ mới lấy lại được vẻ láng mịn, trắng sáng.
Đừng quên chăm sóc da cổ
Không chỉ có da mặt, vùng da cổ, thềm ngực hay bàn tay cũng là nơi biểu hiện rõ rệt nhất các dấu hiệu tuổi tác. Đặc biệt là vùng cổ, do kết cấu da ở đây khá mỏng nên nhạy cảm hơn với sự suy giảm collagen, dẫn đến tình trạng chảy xệ và nhăn nheo. Do đó, khi chăm sóc da mặt, đừng quên thoa các sản phẩm skincare cho cả vùng cổ. Cẩn thận hơn, chị em có thể sắm riêng kem dưỡng hoặc serum chuyên biệt cho vùng da này.
Đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn
Theo bác sĩ Hartman, việc tiếp xúc với ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Do đó, bôi kem chống nắng hàng ngày là bước skincare chủ chốt của quy trình. Các chuyên gia, bác sĩ khuyên nên dùng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, và đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ.
Bôi tinh chất vào buổi tối
Tinh chất chính là một trong những thành phần chống lão hóa quyền năng nhất. Chúng sẽ giúp tăng tốc độ tái tạo da, xóa bỏ khuyết điểm và trị mụn… Với rất nhiều công dụng, các sản phẩm này sẽ giúp làn da được tái sinh, trở nên mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn hẳn.