U40 và đã là mẹ của 3 nhóc tì, thế nhưng Hà Tăng vẫn là một trong những biểu tượng nhan sắc đáng nể trong showbiz. Lướt một vòng trang cá nhân của cô mới thấy, hóa ra "ngọc nữ màn ảnh Việt" vốn có những bí quyết riêng rất đáng để hội chị em tham khảo.
Có thể nói, dù đã gần hai thập kỷ từ ngày bước vào làng giải trí, tên tuổi Tăng Thanh Hà vẫn gắn liền với danh xưng "ngọc nữ". Kể cả khi nữ diễn viên đã lùi về tập trung với cuộc sống riêng nhưng khán giả vẫn chưa tìm ra thế hệ đàn em nào được hoàn toàn công nhận là người thừa kế danh xưng đó.
Không khó để nhận ra, ở nàng dâu hào môn luôn toát ra cốt cách thanh cao của một "ngọc nữ". Từ những bức ảnh giản dị thường ngày, chỉ mặc đơn giản song cô vẫn gây trầm trồ vì khí chất hơn người. Chưa kể, sắc vóc nàng mỹ nhân sinh năm 1986 nhiều năm qua còn bao lần được minh chứng qua loạt ảnh "chụp lén", bắt trọn mọi khoảnh khắc từ người qua đường. Ngay cả khi Tăng Thanh Hà ăn vận và trang điểm hết sức đơn giản, nhan sắc của cô vẫn nằm ở một tầm cao khó ai vượt mặt, thật khó để tìm được một khoảnh khắc "dìm hàng" nào của cô.
Hà Tăng sở hữu hàng lông mày đậm tự nhiên, ánh mắt dịu dàng biết nói, sống mũi thẳng tắp, nụ cười tươi tắn và khung hàm Vline thanh tú. Gương mặt đạt tỷ lệ vàng của "ngọc nữ" được xem là thước đo chuẩn để áp dụng cho các cuộc thi hoa hậu. Theo bà Thúy Nga - đại diện một đơn vị chuyên cử người đẹp Việt đi thi quốc tế nhận định: Gương mặt có vẻ đẹp mang thần thái hoa hậu nhất là Tăng Thanh Hà.
Đặc biệt, làn da của bà mẹ 3 con luôn được xem là niềm ao ước của bao chị em, lúc nào cũng căng mướt, hồng hào tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, Tăng Thanh Hà cũng vô cùng nổi tiếng với những thực đơn ăn uống vô cùng lành mạnh và đẹp mắt. Để thỏa mãn sở thích nấu và ăn đồ healthy, nàng ngọc nữ thậm chí còn lập ra một tài khoản MXH riêng để chuyên cập nhật về thực đơn của mình mỗi ngày.
Đặc biệt nếu thường xuyên theo dõi Hà Tăng, hẳn nhiều người sẽ nhận ra rằng trong thực đơn các món hay ăn của bà mẹ 2 con luôn có sự hiện diện thường xuyên của 3 loại rau. Những tưởng chỉ dùng để trang trí cho bắt mắt ai dè đây lại là nguyên liệu vàng giúp "chị đẹp" giữ sắc trường tồn suốt chục năm qua. Bảo sao da đẹp, dáng xinh ngời ngời, nhiều năm như vậy vẫn chẳng hề bị ai soán ngôi "ngọc nữ".
RAU XÀ LÁCH ROCKET (RAU ARUGULA)
Thoạt nhìn, nhiều người sẽ nghĩ đó chỉ là một loại rau trang trí giống kiểu rau mùi, rau húng hay bạc hà. Nhưng thực tế thì, ngoài để trang trí, loại rau này còn chứa vô vàn công dụng tuyệt vời trong việc giữ dáng, làm đẹp cũng như tốt cho sức khỏe của xương khớp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh K.
Loại rau này có mức giá khá đắt đỏ, tầm 200k/kg. Trong loại rau này chứa khá nhiều thành phần dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A, C, nhóm B, K axit folic, sắt, canxi và magie vì thế rất có lợi cho làn da, giúp da được sáng và mịn màng hơn. Ngoài ra rau rocket còn chứa lượng calo thấp, hai chén đầy rau rocket chỉ chứa không quá 80 calo và rất giàu chất xơ nên giúp no lâu, dưỡng dáng vô cùng hiệu quả.
MĂNG TÂY
Không chỉ được biết đến với các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, măng tây còn được các cô nàng cực kỳ ưa chuộng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Hàm lượng vitamin A, C trong măng tây giúp bảo vệ da trước sự “tấn công” của các gốc tự do, hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen trong da, giúp da săn chắc, mịn màng.
Ngoài việc giúp làm đẹp da, măng tây còn chứa hợp chất Glutathione giúp chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả. Hợp chất này sẽ là màng chắn giúp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa thâm sạm, nám hình thành trên da.
Với vô vàn công dụng tựa “tiên dược” như thế này bảo sao nàng ngọc nữ chẳng mê mệt loại thực phẩm này. Có thể dễ dàng nhận thấy, Hà Tăng thường kết hợp măng Tây với các món ăn sáng như bánh mì, cắt hạt lựu trộn cơm và trứng,… vô cùng đơn giản nhưng lại bắt mắt và tốt cho sức khỏe vô cùng.
QUẢ BƠ
Quả bơ có thể xem là món ăn “chân ái” của Hà Tăng, thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của người đẹp. Bơ rất giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hoà đơn, vừa tốt cho sức khoẻ vừa giúp tạo cảm giác no lâu, nhờ vậy, hạn chế cơn thèm ăn. Loại quả này còn giàu vitamin A, D, E, K,… rất tốt cho làn da, lại dễ chế biến, không mất quá nhiều thời gian. Hà Tăng thường sử dụng bơ vào bữa sáng ăn cùng trứng, yến mạch hoặc bánh mì ngũ cốc.
Ngoài ra, sinh tố bơ là thức uống mà "bà mẹ 3 con" rất ưa chuộng, cô thường chuẩn bị chúng cho bữa sáng của mình. Chất béo không bão hòa có trong bơ cũng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh và mềm mịn. Chất béo giúp duy trì độ ẩm của da và bảo vệ da khỏi mất nước, tạo điều kiện tốt để da tự tái tạo, duy trì độ đàn hồi.